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Noyade dans les boissons

Classé dessous : Santé sexuelle à 5:08 P.M. | Par : Susan Coyle, rédacteur aîné
Chocolat chaudEntre 1965 et 2002, le nombre de calories liquides ingérées par l'adulte américain moyen doublé. Aujourd'hui, presque 21 le pour cent de la prise quotidienne de calorie est consommé par des boissons.  Les jus de fruit, l'alcool, la soude et les boissons d'énergie enflent nos ventres sans les remplir. Nous boisson de slurp après que boisson ne prenant pas la peine de compenser la prise en réduisant de combien de nourriture nous mangeons. En conséquence, l'obésité, le diabète, la maladie de coeur et le cancer sont sur l'élévation. Nous essayons de les ralentir avec des programmes tels que les boissons non alcoolisées globales de décharge faisons campagne, mais nous faisons ainsi en se concentrant seulement sur la soude.  C'est une erreur, particulièrement en ce moment, en particulier vu la saison.

Il fait froid dehors. Il est temps de vacances, et votre calendrier est emballé avec des parties. L'attrait des boissons chaudes et lourdes n'a jamais été si fort. Personnellement, je suis des heures de dépense rêvant du cidre malté (une hantise annuelle qui consomme loin trop de ma pensée), augmentation ma veux avec chaque baisse dans la température. Vous pouvez désirer ardemment pour le chocolat chaud, le lait de poule, un grog chaud ou une eau-de-vie fine de corps-chauffage. Indépendamment du type, il a lié pour être un jet des calories et un que vous devez davantage que probablement se livrer le po. Après tout, pourquoi ne devriez-vous pas ? Pourquoi ne devriez-vous pas remplir votre tasse ou verre ? Pourquoi ne devriez-vous pas ajouter la crème fouettée ? Pourquoi ne devriez-vous pas transformer votre café typique de Starbucks en lait de poule Latte ? Et pourquoi ne devriez-vous pas vider le sac entier des guimauves dans votre cuisson à la vapeur, boisson chocolaty ? Vous célébrez !

Et c'est vrai. Vous célébrez. C'est la saison pour la célébration. Cependant, vous faites tellement quotidiennement plutôt que sporadiquement. Du dimanche par samedi voit un écoulement constant des calories, plutôt que vendredi ou samedi nuit juste. Si ceci continue, non réprimé, vous devriez s'attendre à ce que les liquides commencent à solidifier sur votre corps, en tant que graisse. Pour éviter ceci, la réduction sur les boissons ou les reconnaître au moins que vous augmentez la prise de calorie avec chaque boisson. Compensez en réduisant vos calories masticables et considérez boire un certain calorie-libre/bas-calorie de boissons. Le thé est un excellent choix. Il remplira votre corps de chaleur désirée sans conséquences peu désirées.

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