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27
MAI

Célébrez votre centennal

Classé dessous : Santé sexuelle à 8:52 AM | Par : Susan Coyle, rédacteur aîné
Gâteau d'anniversaireVous avez passé la marque de demi-siècle il y a quelques années, sans des maladies chroniques et aucuns soucis accablants de santé. Vous vous êtes senti vigoureux et chaleureux. Puis, vous avez frappé 65, et vous avez été diagnostiqué avec un mal relatif à l'âge. Vous avez été dit que vous avez eu le diabète ou la maladie de coeur. Votre corps avait succombé aux délais impartis, vous affaiblissant. Vos rêves de la vie 100 à évaporé. Comment avez-vous été censé faire cela quand vous étiez malade ? Aucun être humain malade n'a vécu longtemps après l'espérance de vie moyenne. Vous avez eu encore des années au mieux. Que pourriez-vous faire hormis des achats de début pour des parcelles de terrain de cimetière ?

Que diriez-vous de de la vie ? Un diagnostic de diabète ou d'un état cardiovasculaire ne signifie pas que votre corps s'arrête tôt. Il signifie simplement que vous devez travailler plus dur pour vivre plus longtemps. Vous devez ajuster votre style de vie, de sorte que vous le fassiez à votre anniversaire pendant les années 35 à venir. Et si vous ne pensez pas que vous pouvez le faire, employez 55,000 les centenarians aux Etats-Unis aujourd'hui comme inspiration. Employez le fait que le groupe croissant le plus rapide en Amérique est 85 et une classe d'âge plus ancienne comme motivation. Croyez que vous peut vivre à 100, et puis, ajustez votre style de vie en conséquence.

Vous avez développé une maladie chronique pas simplement en raison de la mauvaise chance et des gènes. Vos habitudes quotidiennes étaient et sont un facteur principal dans votre santé. Vous devez rester actif et devenir convenable. Déterminez ce que vous peut faire, ce que vous aimez faire et ce qui est faisable donné votre programme et environnement. Mangez sainement ; cessez le tabagisme. Surveillez votre tension artérielle, même si ce n'est pas votre mal relatif à l'âge, et travaillez avec votre docteur pour trouver des moyens de rester aussi bien que possible. Regardez votre vie comme si vous vivez, pas comme si vous mouriez, et est exactement ce ce que vous ferez.


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