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Bébé, c'est extérieur froid

Classé dessous : Santé sexuelle à 4:15 P.M. | Par : Susan Coyle, rédacteur aîné
maisons Neige-couvertesLe département de l'Angleterre de la santé a récemment édité une carte, détaillant les maisons les plus froides du pays. Liverpool a complété la liste, avec 28.8 des pour cent de ses maisons manquant du chauffage central.  La publication, à première vue, semble un peu cruel - un acte qui précise simplement le fait que vous êtes condamné pour souffrir par un hiver glacial (après tout, vous ne pouvez pas très bien vers le haut et mouvement en raison d'une carte), mais elle a un but plus profond. La Grande-Bretagne espère, en alertant ses citoyens de leur vulnérabilité, pour inspirer le peuple de l'Angleterre prendre les mesures nécessaires pour rester chaude par l'hiver, quelque chose que nous devrions tout faire pour notre santé.

L'hiver apporte avec lui les températures chutantes, fouettant les vents, la précipitation de congélation et le froid apparemment interminable. Il augmente également le risque de maladie sérieuse, en particulier pour même les jeunes et très le vieux.  Et, je ne suis pas hypothermie ou gelure parlante simplement. Le coeur et les problèmes, la dépression, le malaise, les colds et la grippe respiratoires sont tous plus communs pendant les mois d'hiver. Une des meilleures manières de défendre outre de ces maux est de rester chaude. Cependant, il n'est pas aussi facile que vous penseriez. Les maisons mal isolées, réchauffeurs de défaut de fonctionnement, actionnent des pannes et la défaite de nature de mère constamment vos buts toasty. Par conséquent, il est important que vous adoptiez les petites habitudes de style de vie qui vous enpêcheront d'entrer chaud de l'intérieur.  Voici comment :

• Robe chaudement - plusieurs couches minces emprisonneront la chaleur dans votre corps, vous maintenant gentil et isolé. Quand vous êtes dehors, ajoutez un manteau, un chapeau, une écharpe et des gants.
• Subsistance se déplaçant - produisez de la chaleur de corps naturellement en restant actif tout au long de la journée. Bien qu'il tente de s'envelopper dans une couverture et un groupe jusqu'à ce que la chaleur arrive, il est plus productif bien à engager dans l'exercice ou un certain type d'activité qui obtient votre pompage de sang.
• Mangez régulièrement - la nourriture fournit la chaleur. Il n'y a aucune question à ce sujet. Ayez des repas gentils et de chauffage qui vous maintiendront satisfait et toasty toute la journée.
• Boisson sagement - les boissons chaudes sont comme les repas chauds : une bonne idée. Cependant, caffeinated et cause alcoolique de boissons vous pour perdre plutôt que maintiennent la chaleur de corps. Choisissez à la place les boissons chaudes et douces.

La prise de ces mesures ne compensera pas une maison ni une volonté mal de chauffage il garantie par hiver maladie-libre. Il, cependant, améliorera vos chances et rendra les mois glacials moins glacial.

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