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JUIN

Comment choisir la protection solaire

Classé dessous : Demandez Le ND, les aides de santé, soin personnel à 10:00 AM | Par : Dr. Jeremy Wolf, ND et conseiller de santé de fil
iStock_000067812871_SmallLes jours de faire au soleil couverts en huile de bébé à l'aide des réflecteurs de clinquant de bidon plus de. cuire au four Tandis que la science et la recherche a prouvé que le soleil est la meilleure source de la vitamine D, Trop d'exposition à ses rayons puissants peut être nocive. Les taches de rousseur, les taches d'âge et les rides sont des résultats fréquents de surexposition au soleil, qui est également la principale cause du cancer de peau.

Une des meilleures manières de se protéger contre des dommages du soleil est en appliquant la protection solaire. Mais non toutes les protections solaires sont égale créée. Ce que nous mettons dessus notre peau est par la suite absorbée dans notre corps, et la nouvelle recherche prouve que quelques produits chimiques dans les protections solaires peuvent expédier le taux auquel les cellules deviennent malignes. Ainsi tandis que nous essayons de nous protéger, employer la protection solaire fausse pourrait faire plus de mal que bon.

Protections solaires normales - avantages à considérer

  • Minimal à aucune exposition aux produits chimiques nocifs
  • Hypoallergénique
  • Reflétez les rayons UV au lieu de les absorber
  • options Eco-amicales, cruauté-libres et organiques disponibles

Différents types de protections solaires

  • Les protections solaires inorganiques tendent réduisent au minimum le contenu chimique et emploient d'autres ingrédients minéraux comme l'oxyde de zinc ou le bioxyde de titane. Ces produits fonctionnent à côté de refléter le rayonnement UV au lieu de l'absorber.
  • Les protections solaires chimiques fonctionnent à côté d'absorber le rayonnement UV et de le convertir en un peu de la chaleur. Ces produits tendent à contenir les produits chimiques toxiques avec des effets secondaires comme décrits ci-dessous.

Quelle est la différence entre UVA et UVB ?

  • Les rayons d'UVA pénètrent la peau à un niveau beaucoup plus profond. Ils contribuent généralement aux changements liés au vieillissement, tel que rider, garnir en cuir et fléchir.
  • Les rayons d'UVB sont l'agent causatif derrière des coups de soleil et l'élévation croissante des taux de cancer de peau.

Ingrédients à savoir et éviter

Disrupteurs d'hormone :

  • Oxybenzone - ce produit chimique toxique absorbe les rayons ultra-violets du soleil, pénètre facilement la peau et agit comme l'oestrogène dans le corps. Des réactions allergiques peuvent être déclenchées dans le corps quand il a absorbé. Les études l'ont trouvé peuvent changer le compte de sperme chez les animaux, et soient associées à l'endométriose chez les femmes.
  • Vitamine A - une fois prise pendant qu'un supplément ou utilisé dans la nuit écrème, la vitamine A ne semble pas causer autant d'un problème. Cependant une fois appliqué à la peau et exposé directement à la lumière du soleil, le « palmitate de retinyl, » une forme de vitamine A a généralement trouvé dans les protections solaires, semble expédier le développement de certaines tumeurs de peau
  • Octinoxate - bien qu'il ait des taux relativement élevés de réactivité de peau, l'effet le plus ennuyeux de ce produit est rupture d'hormone, due au son hormone-comme l'activité. Chez les études des animaux, il a changé la fonction du système reproducteur et de la glande thyroïde.
  • Homosalate - la protection solaire Chimique-dérivée chronomètre souvent les besoins d'obtenir absorbée profondément dans nos couches de peau au travail. Homosalate aide la protection solaire pour pénétrer profondément dans notre peau. Quand ce produit chimique s'accumule dans nos corps, il perturbe des hormones comme l'oestrogène, l'androgène et la progestérone. Si ce n'est pas assez mauvais bidon de homosalate même décomposez en produits plus toxiques.

Allergènes de peau :

  • Avobenzone - Avobenzone offre la meilleure protection d'UVA hors des filtres chimiques et n'est pas aussi toxique que les autres produits chimiques utilisés dans les protections solaires. Tandis qu'il n'y a aucune évidence de rupture d'hormone, il y a des taux relativement élevés de réactivité et d'allergies de peau à considérer.
  • Octisalate - l'octisalate global est assez coffre-fort et il n'y a aucune vraie évidence de rupture d'hormone ou de réactivité de peau. Si vous le voyez sur l'étiquette, elle est en général là pour aider à stabiliser l'avobenzone. Il n'est pas décomposé par la lumière du soleil, assurant la protection plus durable de peau.
  • Octocrylen - comme l'octisalate, cet ingrédient est généralement joli sûr et il n'y a aucune évidence courante de rupture d'hormone. Cependant, la réactivité de peau est assez commune.

Comment lire ce qui est sur l'étiquette

  • La SPF représente le facteur de protection du soleil, et est une mesure d'à quel point la protection solaire se protège contre le rayonnement d'UVB.
    • Généralement si votre peau non protégée brûlerait en dedans en 10 compte rendu d'être au soleil, alors l'application de la SPF 15 empêcherait des périodes 15 brûlantes plus longtemps. Ainsi vous pourriez être au soleil pendant 150 des minutes sans brûlure.
    • L'autre manière de regarder ceci est en termes de pourcentage.
      • La SPF 15 filtre 93% de tous les rayons entrants d'UVB
      • La SPF 30 filtre 97% de tous les rayons entrants d'UVB
      • La SPF 50 filtre 98% de tous les rayons entrants d'UBV
    • L'académie américaine de la dermatologie recommande d'employer une protection solaire de large-spectre avec une SPF de 30 ou un plus.
  • Le large spectre sur une bouteille de protection solaire signifie qu'on le prévoit pour vous protéger contre le rayonnement d'UVA et d'UVB
  • Date d'échéance - les protections solaires après la date d'échéance ne sont en général plus efficaces. La plupart des protections solaires durent jusqu' 3 aux années. Si votre produit n'a pas une date d'échéance, essai écrivant la date d'achat sur le produit pour aider à assurer l'efficacité.

D'autres bouts à aider à réduire des dommages du soleil

  • Être extérieur ne doit pas signifier être à la lumière du soleil directe - trouvez l'ombre, ou couvrez votre peau en portant des chemises, des chapeaux, des caleçons ou le pantalon
  • Choisissez les produits de beauté et les verres de contact qui offrent la protection UV
  • Lunettes de soleil d'usage qui assurent la protection UV supplémentaire
  • La force du soleil change tout au long de la journée - évitez l'exposition maximale du soleil entre 10am et 2pm
  • Vérifiez l'index UV pour empêcher la surexposition
  • Réappliquez votre protection solaire ! Chaque 2 heures est standard, ou plus fréquemment si nageant ou suant
  • Connaissez les signes de la surexposition d'éviter d'obtenir brûlé (rougeur, peau endolorie, formation de soufflures, déshydratation etc.)
  • Considérez charger vers le haut sur des antioxydants après un jour au soleil




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