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7 Prestations-maladie de la biotine/de vitamine B7

Classé dessous : Soucis de santé et maux, soin personnel, suppléments, vitamines et minerais à 5:00 P.M. | Par : Mauricio Matusiak, rédacteur aîné
Vitamin-B7La biotine ou le B7 est une vitamine requise par chaque cellule vivante de votre corps. Les oeufs, fromage, champignons, thon, sardines, baies, légumes feuillus, arachides et sont de bonnes sources de nourriture de biotine. Obtenir assez de biotine peut fournir les prestations-maladie multiples. Mentionner juste uns, voici 7 des prestations-maladie de biotin/B7 :

1. Favorise la belle peau : obtenir la quantité suffisante de biotine peut aider à favoriser rougeoyer, peau ride-libre. La biotine est employée dans plusieurs des produits de soin de peau comme le massage huile et écrème. Le manque de biotine peut poser plusieurs problèmes de peau comprenant les éruptions, la dermatite, le psoriasis, l'eczéma et l'acné.

2. Maintient vos cheveux sains : la croissance de cheveux de soutiens de biotine et le renforcement comme variété de produits capillaires, des shampooings et des conditionneurs ont la biotine comme ingrédient principal dans eux. Cela fonctionne des merveilles pour des problèmes comme les cheveux secs et fragiles et la chute de cheveux.

3. Favorise les ongles sains :  l'industrie cosmétique a employé la biotine dans une variété de produits pour des ongles. En fait, beaucoup de suppléments sont marqués les « cheveux, la peau et les ongles » et contiennent des quantités significatives de biotine dans leurs formules.

4.  Aide de perte de poids : les études ont prouvé que la biotine est essentielle pour soutenir des taux de le metabolisme appropriés. Avec les niveaux élevés de biotine, votre corps peut à la nourriture de panne à une vitesse plus rapide augmentant votre métabolisme, aidant de ce fait dans la perte de poids.

5. Peut empêcher le diabète : La biotine joue un rôle en augmentant la sécrétion de l'insuline, une protéine qui règle des taux du sucre dans le sang. Les études multiples ont suggéré que la biotine puisse jouer un rôle important en empêchant et en préparant le diabète.

6. Améliorez la digestion : la fonction principale de la biotine suit des processus métaboliques du corps. Quand vous mangez, plusieurs réactions se fondent sur la biotine correctement à la panne la nourriture, y compris la panne des protéines, des graisses et des hydrates de carbone. Si votre corps a les niveaux suffisants de la biotine, la nourriture sera immédiatement transformée.

7. Peut empêcher la maladie de coeur : la recherche suggère que la biotine aide en réduisant certains facteurs de risque menant à la maladie de coeur. La supplémentation régulière de biotine peut réduire de mauvais niveaux du cholestérol (LDL) et cholestérol total, aussi bien que réduire le risque de,  athérosclérose de crise cardiaque et maladie de coeur coronaire.

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