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SEPT

3 Masques protecteurs de DIY + commandements clairs de peau

Classé dessous : Aromatherapy, beauté, soin personnel à 9:30 AM | Par : Jessica Justh, rédacteur aîné
clearskin

Si demandé, « ce qui est votre plus grand organe ? » il est douteux que la « peau » serait dans les conjectures supérieures de la plupart des 10 personnes (ou même 100dessus) - mais il est vrai. Et ce que vous vous appliquez à votre peau pouvez considérablement affecter non seulement à quoi vous ressemblez, mais comment vous vous sentez.

Sentez la lueur en suivant nos commandements clairs de peau…

1. L'eau de boissons

C'est non seulement au sujet d'avaler huit verres par jour mais de commencer votre juste de matin avec de l'eau chaude et le citron. Il aide la digestion d'aide et est une meilleure alternative au café.

2. Individu-soin de pratique

Temps de prise pour l'individu-soin. Prenez que la classe de yoga vous ont été signification à pour les âges. Le temps de planification pour l'individu-soin peut réduire soumettre à une contrainte-induire les hormones qui limitent les dégats sur votre peau.

3. Supplément

Couverture d'aide toutes lacunes d'éléments nutritifs avec des suppléments. Un multivitamin quotidien avec des aliments aiment la vitamine A, vitamine C, zinc, le sélénium et le chrome tous jouent un rôle essentiel en réduisant le sébum excessif, collagène de construction d'aides et les réparations pèlent des cellules.

4. Mangez un régime équilibré

Un régime bien-équilibré haut dans les antioxydants et les Omegas fera votre peau (et votre santé) un monde de bon. Commencez à stocker vers le haut sur les myrtilles, les oranges, les fraises et les patates douces - toutes les grandes sources des types d'antioxydants qui aident à combattre l'acné et le résultat dans la peau radiante. L'acné a un autre ennemi sous forme de Omega-3s. Les saumons consumants, aide d'huile d'olive de nutsand réduisent l'inflammation, une cause de racine de ces défauts embêtants.

5. Sommeil !

Obtenez l'abondance du « sommeil de beauté. » Moins de sommeil abaisse la circulation, qui pourrait vous laisser semblant pâle et effacé. Le renouvellement cellulaire de votre corps se produit la nuit, ainsi la nuit est vraiment la bonne heure d'appliquer autant d'aliments et ingrédients d'hydration car elle a besoin.

3 Masques de DIY pour une meilleure peau

1. Masque de miel de Pore-fect

INGRÉDIENTS

2 cuillers à soupe de miel

1 cuiller à soupe de bicarbonate de soude

1-2 baisses d'huile essentielle d'arbre de thé

DIRECTIONS

Combinez ensemble tous ingrédients dans une cuvette et un massage sur le visage. Partez dessus pendant 15 des minutes et rincez avec de l'eau chaud.

 

2. Masque croquant calmant d'acné

INGRÉDIENTS

safran des indes de tsp de ½

yaourt de 1 cuiller à soupe

farine d'avoine de 1 cuiller à soupe

1-2 laisse tomber l'huile essentielle de lavande

DIRECTIONS

Soigneusement mélange ensemble tous ingrédients (le safran des indes peut souiller !). Doucement massage sur le visage et congé dessus pendant 20 des minutes avant le rinicage.

 

3. Masque final d'acné

INGRÉDIENTS

1 cuiller à soupe notre argile facial de fave - votre visage palpitera !

vinaigre de cidre de pomme de 1 cuiller à soupe

1 huile essentielle de lavande de goutte

1 gel de vera d'aloès de cuillère à café

2 laisse tomber l'huile de la vitamine e

DIRECTIONS

Mélangez ensemble tout excepté l'huile d'aloès et de vitamine E jusqu'à ce qu'une pâte forme. Appliquez-vous à la peau et partez dessus pendant 10 des minutes ou jusqu'à sec. Enlevez en utilisant un tissu chaud. Le suivi en appliquant le vera d'aloès et la vitamine e huilent pour empêcher overdrying.

 




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