Poteaux récents

Matières

Archives

3
FÉV.

Recette : Apple de mon avoine d'oeil

Classé dessous : Nutrition, recettes à 8:00 AM | Par : Jessica Justh, rédacteur aîné
avoineFévrier est mois de coeur, ainsi soin de prise de votre ticker avec cette farine d'avoine chaude et satisfaisante. La farine d'avoine est une option étonnamment saine de déjeuner particulièrement pendant ces mois froids d'hiver. La recherche a montré un type spécifique de composé phénolique, présent seulement dans l'avoine, peut posséder antioxydant, anti-inflammatoire, anti-démange et les propriétés anticancéreuses. Il suggère également que l'avoine puisse jouer un rôle essentiel en protégeant le coeur.  L'avoine est connue pour être une grande source de fibre ainsi en ajoutant des pommes dans la qualité bien plus saine de moyens d'équation.

INGRÉDIENTS :

1/2 avoine de coupe d'acier de tasse

2 l'eau de tasses

pommes coupées 1 par tasse

1/2 cannelle moulue de cuillère à café

1/4 noix de muscade

DIRECTIONS :

Combinez tous les ingrédients dans une casserole. Une fois que bouillant, réduisez la chaleur et et fermentez jusqu'à ce qu'entièrement cuit. Pour de la douceur supplémentaire ajoutez une cuillerée de miel à l'extrémité.

 




Laissez une réponse

Powered by Translations.com GlobalLink OneLink Software