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Le long bras du Yogi

Classé dessous : La santé des hommes, bien-être mental à 8:53 AM | Par : Susan Coyle, rédacteur aîné
YogiEn décembre de 2004, un tsunami a frappé les îles de l'Océan Indien. Il est sûr de dire que ceux qui a survécu ont été traumatisés. Leurs vies ont été transformées de la normale à n'importe quoi mais. Effort, crainte et inquiétude remplis leurs jours et nuits. Beaucoup d'étrangers ont essayé d'aider, y compris quelques yogis qui un mois après le tsunami, conduit un programme de soumettre à une contrainte-gestion. Les survivants de Forty-seven des cultures variables ont passé une heure de journalier pour un yoga de pratique de semaine. À la fin, à tous les niveaux sensiblement réduits rapportés de la tristesse, à crainte, à inquiétude, à perturbations de sommeil et à taux respiratoires. Ils avaient été reconstitués, quoique partiellement, par la discipline.

Ici à la maison, les choses semblables sont occurrence journalière. À Boston, par exemple, YogaHope enseigne le yoga aux abris sans foyer des femmes, aux maisons sûres de domestique-violence et aux programmes de traitement de substance-abus. À travers la nation, les classes de yoga apparaissent dans les prisons, les centres juvéniles de détention et les divers abris. Les Yogis, conscients du fait que pas chacun peut se permettre une classe à une salle de gymnastique de fantaisie, prennent la discipline à l'indigent, parce qu'ils savent que le yoga aide. Il réduit l'effort, apporte un sens de paix et tient compte de la méditation intérieure.

Si le yoga peut aider ces personnes, les gens dont les vies ont été tournées à l'envers par un désastre normal, un penchant, un conjoint abusif ou un tour faux, pourquoi ne peut-il pas vous aider ? Vous ne pouvez pas avoir la quantité d'effort qu'ils, mais vous faites toujours toujours avoir besoin l'effort et à toi d'une manière de travailler par lui. Déroulez votre natte de yoga ; puis, la courbure, pose et respirent votre manière à un plus calme, plus heureux vous. 

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Une réponse « au long bras du Yogi »

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