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Franchement sain

Classé dessous : Bien-être mental à 3:07 P.M. | Par : Susan Coyle, rédacteur aîné
Homme extrêmement heureuxAvez-vous jamais noté que les personnes gaies et énergiques du monde sont rarement défectuosité ? Ils ne semblent jamais souffrir des maux communs et journaliers tels que des colds ou des allergies, encore moins des conditions plus graves comme des crises cardiaques ou de l'inflammation chronique. Il est possible qu'ils se cachent loin quand la maladie les frappe, protégeant le monde du côté en noir de leurs personnalités, mais vous ne pouvez pas rappeler une envergure significative de moment où ils n'étaient pas présents. En fait, ils sont toujours autour, souriant et bouillonnant leur voie par le jour. ce moyen qu'ils sont vraiment plus sains ?

Oui. Les gens avec de bons modes chroniques ont la bonne santé chronique. Ils ont des niveaux plus bas de cortisol, une hormone d'effort qui contribue à l'hypertension, à l'obésité abdominale, aux systèmes immunitaires affaiblis et à une foule d'autres complications. Les femmes heureuses ont également des niveaux plus bas de deux des protéines qui causent l'inflammation. En attendant, la seule chose fâchée, les personnes hostiles ont moins de est des antioxydants. Ils manquent en plusieurs carotenoïdes, qui sont essentiels en protégeant le corps contre l'effort oxydant. Tellement peut-être il est temps où vous avez tourné votre humeur autour.

Le bonheur n'est pas une question d'hérédité. Vous n'êtes pas né pour être malheureux. Vous pouvez se rendre plus positif. Découvrez les choses qui t'apportent le plaisir et la satisfaction. Entourez-vous avec les personnes qui te font le sourire et se sentent bonnes au sujet de vous-même. Angle de saturation sur le positif plutôt que le négatif. Maintenez votre coeur heureux, et il vous maintiendra en bonne santé.

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