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NOV.

7 Manières de pratiquer la gratitude

Classé dessous : Santé et bien-être généraux, bien-être mental à 7:00 AM | Par : Mauricio Matusiak, rédacteur aîné
gratitude

Nous tout le souhait nous pourrions vivre dans un monde complètement de joie et de bonheur. La joie et la gratitude sont des pratiques spirituelles qui peuvent aider l'interconnexité humaine et favoriser les meilleures vies. Nous souvent ne nous rendons pas compte à quel point la vie merveilleuse est et n'identifions pas à quel point les bonnes choses sont vraiment. La gratitude de pratique peut être une excellente manière de favoriser le bonheur et d'apporter de meilleurs jours pour toi, votre famille et vos amis. Voici 7 les manières de pratiquer la gratitude :

 

1. La parole « vous remercient »

Dites que ces deux mots magiques peuvent vraiment faire une différence. Il fait toujours beau d'entendre que de notre associé, enfants, parents ou amis. Parfois nous sommes ainsi utilisé pour peuple faire les petites choses dans la vie comme la cuisine, nettoyant, faisant le déjeuner, enlevant le détritus, que nous oublions d'apprécier ces petits gestes.  La parole « vous remercient » fréquemment, aussi souvent que vous pouvez.

2. Appelez vos membres de famille fréquemment

Appelez votre mère, père, ou grand-pères justes pour vérifier le po. Dites-leur quelque chose au sujet de votre vie, partagez quelques bonnes nouvelles, même si ces nouvelles ne sont pas aussi importantes. Demandez-leur s'ils ont besoin de n'importe quelle aide ou trouvent peut-être une activité qui peut être faite ensemble.

3. N'oubliez pas les anniversaires

Les anniversaires et les anniversaires sont des occasions spéciales et un grand temps de pratiquer la gratitude. Avec la technologie d'aujourd'hui, il est beaucoup plus facile de se rappeler que ces moments et célébrer des jours spéciaux avec le votre a aimé ceux.

4. Respectez la nature

Montrer la gratitude pas nécessaire doit être vers des personnes. La promotion de la gratitude peut être un geste simple pour montrer le respect et la bonté à la nature de mère aussi bien que des animaux de compagnie ou des animaux. Nettoyer votre rue ou un secteur public tout près peut être une grande manière d'aider, pas simplement l'environnement mais d'autres aussi. Vous pouvez être sûr que quelques personnes seront reconnaissantes à votre geste simple.

5. Augmentez votre arrangement

Peuplez sont différents et ont différents avis et vues au sujet de beaucoup de choses dans la vie. Beaucoup de fois nous discutons et combattons même juste parce que nous ne pouvons pas accepter des différences. Vous ne devez pas changer votre avis au sujet d'un sujet mais vous pouvez augmenter votre arrangement vers les autres idées ou point des vues.

6. Remerciez les personnes derrière le service

Nous trouvons beaucoup de gens dans la vie qui sont également une partie de notre vie pendant des moments courts. Pensez au barista, au caissier guichetier, au caissier au magasin d'épicerie et à beaucoup d'autres qui sont de façon ou d'autre rapidement, mais souvent, une partie de notre vie. Prenez une minute pour les remercier sincèrement de la facilité qu'ils apportent à votre vie.

7. Écrivez une lettre de gratitude

Une des manières les plus communes de montrer la gratitude est d'écrire une lettre. Envoyez un à un professeur, à un collègue, à un mentor, à un entraîneur, à un ami ou à un n'importe qui qui ont fait une différence dans votre vie.




Une réponse aux « 7 manières de pratiquer la gratitude »

  1. Alice Ricci dit :

    Excellent ! Merci. Obtenons nous de ce que nous avons besoin QUAND nous avons besoin de lui. Quand soyez reconnaissant (qu'I et chacun tend à oublier pour être parfois) tout dans la vie coule tellement bien.

    Merci encore de l'article court mais très précis.

    🙂 de Namaste

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