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FÉV.

Vous ne savez pas la signification du froid

Classé dessous : La santé des hommes à 12:29 P.M. | Par : Susan Coyle, rédacteur aîné
Skis sur la glaceMentionnez qu'il gèle dehors, trop froid pour faire n'importe quoi mais couru pour la porte, en présence d'un habitant du Nord, et de toi sont liés pour être parés avec une déclaration le long des lignes du « ha ! Ce n'est rien. » Une description détaillée du « vrai » froid suivra, pendant laquelle vos yeux glaceront fini et votre esprit errera. Quand il finit, vous tournerez, le regarderez et direz, « correct, mais il fait toujours trop froid à exercer. » Mais est-il ? Peut-il toujours vraiment être trop froid pour frapper les pentes, aller pour un essai ou un patin à travers l'étang ?

La réponse courte est non. En dépit de croyance populaire, il n'y a aucune température si basse pour une séance d'entraînement. L'air glacial ne blessera pas vos poumons, car ce sera la température de corps avant qu'il les atteigne, et si vous éprouvez des problèmes respiratoires, vous devriez blâmer la sécheresse, au lieu de cela. L'air sec garde l'humidité de vos poumons, faisant respirer plus difficile et est commun dans le froid. Cependant, l'air sec peut se produire à n'importe quelle température. En fait, plus de personnes sont s'exercer blessé dans la chaleur que dans le froid. Par conséquent, le simple-chiffre et les températures négatives ne devraient pas vous garder de l'audace dans le grand dehors. Si vous avez la motivation, vous devriez aller pour elle. Mais quand vous, tellement intelligemment, pour comme avec n'importe quoi, là sont des dangers et ils sont très vrais.

L'hypothermie et la gelure, les deux possibilités les plus graves, peuvent mener à la mort et à l'amputation, respectivement. Dans tous les deux, votre température de corps chute bien au-dessous 98 des degrés, limitant les dégats sur votre santé. Ainsi, il est essentiel que vous prenniez les mesures nécessaires pour les empêcher. Couverture vers le haut, portant des mitaines (pas gants !), un chapeau et une écharpe pour protéger vos extrémités. Habillez dans les couches mais pas au point que vous suez excessivement. La transpiration prodigue emprisonnée parmi l'habillement détrempé empirera votre situation puisque la combinaison la plus dangereuse pour l'hypothermie est humide et froid. Prêtez l'attention aux changements de votre corps ; si vos débuts de peau à tinter péniblement engourdit alors, vous pouvez avoir un problème. L'excédent ne s'exercent pas, et ne cessent pas de se déplacer. La chaleur de corps rendra l'empêchement plus plausible. Vous pouvez rester actif dans le froid tant que vous restez futé.

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