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Voulez vivre plus longtemps ? Déplacez-vous à la ville ?

Classé dessous : La santé des hommes à 9:29 AM | Par : Susan Coyle, rédacteur aîné
Horizon de villeNew York City est a aimé pour ce qu'il offre. Broadway, la peu d'Italie, Soho, la 5ème avenue, la culture, la diversité et, maintenant, neuf mois supplémentaires. Nouveau Yorkers ont une espérance de vie 78.6 des années. On s'attend à ce que l'Américain moyen vive seulement 77.9 des années.  Pour beaucoup, cela vient comme surprise. Après tout, en dépit des avantages, New York City est connu pour avoir quelques facteurs qui pourraient couper quelques vies sous peu, homicide par exemple. Bien, la vérité de la matière est des taux de homicide sont en baisse et nouveau Yorkers, dans l'ensemble, sont plus sain que le reste de nous. Pourquoi ?

La réponse, ou une partie de lui, se situe dans la marche. Nouvelle promenade de Yorkers. Ils n'ont pas un choix. Entrez dans une voiture et vous êtes forcé de combattre le trafic, les conducteurs de cabine, la confusion et les piétons. Pour se sauver ainsi un peu de l'effort, vous marchez. Ou peut-être, vous prenez le transport public. Mais combien exactement obtenez-vous au souterrain ? Vous marchez. Et clameur à travers des vols des escaliers. Personne n'obtient n'importe où à New York sans étirer leurs jambes. Cependant, il n'est pas simplement la quantité de marche mais du pas aussi bien qui dépanne nouveau Yorkers. Ils sont rapides. Ils emballent en bas des trottoirs, ralentissant seulement quand un touriste confus bloque leur chemin, et cela leur donne une année supplémentaire ou deux. 

Ainsi, maintenant vous savez, mais qu'allez-vous faire avec l'information ? Devrait vous commencent à marcher partout, aussi rapidement que possible ? Pour beaucoup, c'est impossible. Les secteurs suburbains et ruraux ne favorisent pas aller à le pied. Imaginez essayer de marcher au magasin d'épicerie quand le plus proche est de vingt minutes en la voiture. Maintenant, imaginez marcher en arrière… avec toute votre épicerie.  Pas assez, bien ? Jetons en l'air que l'idée dehors la fenêtre et considèrent une option plus plausible : un style de vie actif. L'exercice, vont dehors, prennent les escaliers - faites quelque chose. Une vie sédentaire est une vie plus courte. Vous ne devez pas se déplacer à grand Apple à la pointe neuf mois supplémentaires ; vous pouvez la faire n'importe où. Obtenez ainsi mobile. Et la prochaine fois que vous visitez New York, révélez les gens du pays ; écartez l'un d'un coup de coude d'entre eux hors de votre manière.


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