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NOV.

Le « m » dans Omm représente viril

Classé dessous : La santé des hommes à 9:24 AM | Par : Susan Coyle, rédacteur aîné
HommeLa plupart des hommes entendent le « yoga » et immédiatement la zone dehors. Le yoga, après tout, est pour des femmes. Il peut à peine considérer une séance d'entraînement pour le poids-levage, suer-égoutture Adonis de la salle de gymnastique, droite ? Mal. Est le yoga ce que vous faites de lui. C'est un exercice qui comporte la force, la flexibilité, l'équilibre et la détermination. Bien qu'il femelle-soit dominé, de plus en plus les types (comme les membres des titans du Tennessee et l'équipe nationale du football de l'Allemagne) découvrent les avantages du yoga. Et vous, OH manliest des hommes, devriez, aussi.

Votre vie est pleine de l'effort et du vide du temps. Vous allez à la salle de gymnastique pour grogner, dégager et suer les anéantissements de votre jour… et pour rester dans la forme. Vous voulez sentir et voir des résultats. Le yoga peut aider avec cela.  Le serrage dans des poses de yoga entre les reps de force-formation peut réduire la douleur. Il peut également s'assurer que les secteurs que vous pouvez se surmener ont une occasion de récupérer, et que les secteurs vous ignorez (la moitié inférieure de votre corps ?) ayez une chance d'attraper jusqu'à votre biceps de enflement. Si vous êtes un coureur, le yoga peut améliorer votre capacité pulmonaire, en redressant dehors votre dos. Comme la plupart des coureurs, vous voûtez probablement, réduisant la quantité d'air que vous pouvez inhaler. Le yoga visera votre maintien, te permettant de courir grand et de respirer facilement. En conclusion, le yoga aidera avec du votre ABS. Il n'y a rien qui frustre que faisant des centaines de craquements et voyant des résultats limités. Quelques poses sagement choisies aideront à développer le votre six-emballent, alors que te donner une coupure de la monotonie de reposer-se lève.

Mais avant que vous commenciez à renforcer votre chakra, rappelez-vous que non tout yoga-se déplace sont égale créée. Il y a une partie qui ruinera vos chances de récolter n'importe quel type de récompense, comme :

• Frapper sur vos yogis de camarade  - beaucoup d'hommes prennent le yoga pas pour les avantages physiques mais pour les sociaux. Si votre foyer primaire est la fille sur la natte à côté de toi, vous n'obtiendrez pas des avantages l'uns des. Certainement, entretien à elle (tactfully), mais attente jusqu'à ce qu'elle sorte du chien de haut en bas.
• Prévoyant la supériorité  - vous pouvez courir des cercles autour des autres coureurs et soulever plus que tout autre, mais cela ne signifie pas que vous allez être l'élève de tenir le premier rôle à la classe de yoga. Le yoga est dur, particulièrement pour des types avec beaucoup de la masse de muscle. Vous allez devoir travailler à lui, et vous allez devoir compter que plusieurs des femmes seront meilleures que toi, au moins dans le commencement.

Limitez vos espérances pour exclure les deux ci-dessus, et vous irez bien (et toujours délicieusement macho).

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Une réponse « « au M » dans Omm représente viril »

  1. Leonidas dit :

    Absolument… j'ai essayé « yoga une vidéo pour simulacres » il y a quelques années, et j'étais haletant et ne suant vers la fin, même sans aucune en bas-revêtement-chien-dame tout près.

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