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Parfois sujets de taille

Classé dessous : La santé des hommes à 1 :23 P.M. | Par : Susan Coyle, rédacteur aîné
RowersLe choix d'un sport devrait finalement être une question de plaisir. Vous devriez opter pour une activité qui des marques vous heureux. Autrement, l'exercice deviendra synonyme avec la crainte, l'angoisse mentale et la torture, aucune dont sont les motivators forts. Cependant, cela ne signifie pas que vous ne devriez pas expliquer d'autres facteurs en rétrécissant le champ. Le genre et l'âge, par exemple, assurent des sports plus difficiles. Une femme âgée constatera que le football n'est certainement pas l'activité pour elle, alors qu'un jeune garçon héberge probablement la yoga-hésitation. Ce n'est pas un jugement ; c'est un fait de la vie. Le sexe et jeunesse affectent ce que vous jouez mieux, et ainsi classe

La forme de corps est une cause déterminante principale dans l'aptitude de sports. Les différents tailles, poids et constructions excellent à différentes activités. Vous ne devez pas être un génie pour réaliser cela. Tout que vous devez faire est de balayer les arènes qui logent les équipes professionnelles. Très peu tout-tiennent le premier rôle des joueurs de basket-ball sont five-five, juste comme très peu de monteur de lignes pèsent dedans à moins que 250 livres. Les mêmes types de règles s'appliquent à tous les sports. Courir, ramer, natation et faire un cycle sont facilités par la courbe d'un corps ou manquent là de. Par conséquent, en choisissant un sport, vous pouvez vouloir jeter un coup d'oeil dans le miroir avant le choix. Mais une fois que vous, comment savez-vous quelle activité coïncide avec votre construction ?

Pour vous dépanner, voici quelques exemples des exercices communs et leur meilleur-pariez les formes

• Courir - la vitesse se fonde sur la capacité à un de soulever son corps et de le propulser en avant. Plus de poids va rendre cela plus difficile. Ainsi, les meilleurs coureurs sont minuscules - petite taille, petit poids.
• Ramer - vous penseriez que vous voudriez être du côté plus léger. Après tout, vous ne voulez pas peser en bas de l'aviron, mais n'oubliez pas que l'eau vous maintient à flot. Ainsi, légère n'est pas une bonification ; c'est un détriment. Vous voulez le muscle. Il te permettra de respirer en plus d'oxygène et de développer plus de puissance. Pour ramer, plus grand est meilleur.
• Nage - un autre exemple où vous voulez peu plus de taille. Les meilleurs nageurs, Michael Phelps par exemple, sont longs et musculaires. Si vous nagez pour la résistance, une certaine graisse ne pourrait pas blesser la situation, non plus. Il isolera et remplira de combustible votre corps, comme vous striez par l'eau.
• Cycle - pensez l'aérodynamique. Vous voulez couper à travers la lutte de vent pas avec votre volume. Comme avec le fonctionnement de fond, le cycle est le meilleur pour le petit.

Si votre corps ne s'adapte pas dans le moule de votre sport préféré, ne rongez pas. Il y a plus à faire bien que la taille. Vous pouvez être le meilleur coureur au monde et encore être 6 des pieds grands. En outre, il vraiment a un amusement qui compte.


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