Poteaux récents

Matières

Archives

29
OCT.

Aucune Heure ? Toujours, se déplacer de subsistance !

Classé dessous : La santé des hommes à 9:59 AM | Par : Mauricio Matusiak, rédacteur aîné
FamilleSe déplacer juste de subsistance. Un nouveau rapport par le département des services de santé et humains déclare que les Américains devraient obtenir au sujet 150 du compte rendu d'activité modérément intense par semaine.

Le message a une emphase intéressante sur la variété d'activités, favorisant différentes séances d'entraînement et maximisant les prestations-maladie de s'exercer.

Nous pouvons facilement comprendre que le point et la plupart d'entre nous conviendront certainement : L'Amérique a besoin « deviennent mobile ». Cependant, il est dit beaucoup plus facile que fait.

La plupart des personnes ne peuvent pas trouver l'heure de s'exercer et commettre à l'activité physique régulière. Plusieurs facteurs peuvent être l'obstacle pour une séance d'entraînement cohérente. La famille, travail, des luttes financières sont juste quelques unes des raisons communes que les gens « ne continuent pas à se déplacer ».

De nouveau, les bouts sur la façon dont s'exercer sont partout de nos jours : l'Internet, magasins, boîtes à céréale égales. Mais le plus grand problème est temps.

Vous devez faire le temps même lorsque vous n'avez pas n'importe quand. Changer votre programme quotidien est normalement la manière la plus facile de fixer ce problème. Ne peut pas le faire ?

Bien, essai pour combiner des choses d'un couple dans un. Par exemple, vous voulez passer le temps avec vos enfants au parc. Faites une promenade quand ils font du vélo ou jouent quelques sports avec eux, en s'exerçant quand vous avez le « temps de famille ».

Au travail, prenez les escaliers pour monter un ou deux planchers, pas l'ascenseur. Blocs de la promenade deux pour obtenir le déjeuner, au lieu de la conduite. Ayez besoin d'un propulseur d'énergie ? Prenez un multivitamin pour mettre des choses en route. L'énergie produit de l'énergie, davantage vous exercice plus que vous aurez énergie.

Regardez dehors pour des solutions de rechange pour obtenir votre vie allant physiquement. La prise des notes de ces bouts faciles peut être le début d'une vie « en mouvement » plus saine.

Des produits plus connexes




Une réponse à « aucune Heure ? Toujours, subsistance se déplaçant ! »

  1. la marque indique :

    soooooooooooooo vrai.

Laissez une réponse

Powered by Translations.com GlobalLink OneLink Software