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Je ne suis pas fou. Je suis bizarre. Maintenant, descendez de mon tapis roulant

Classé dessous : La santé des hommes à 4:17 P.M. | Par : Susan Coyle, rédacteur aîné
Homme dans le costume de pouletNous tous avons nos caprices. Vous pouvez essayer de le nier, mais je suis certain qu'il y ait au moins un ou deux particularités poussant hors de votre personnalité.  Vous pouvez seulement pouvoir boire d'une certaine tasse de café ou travailler avec un CD spécifique jouant, ou vous pouvez devoir taper la porte six fois avant que vous marchez par elle.  Il n'y a aucune limite sur la façon dont étrange vos idiosyncrasies peuvent être, juste comme il n'y a aucune limite sur quel aspect de votre vie elles affectent. Les habitudes compulsives envahissent vos matins, votre préparation heure du coucher, votre permutez et même votre routine de forme physique. Mais ne vous inquiétez pas ; vous n'êtes pas seul.

Les rituels d'exercice sont banals tous les deux pour des individus et des équipes. les Pro-athlètes, par exemple, sont bien connus pour leur devoir-DOS de jeu-jour.  Les joueurs n'écriront pas le champ sans leurs chaussettes chanceuses. Ils ne manieront pas la batte s'ils prennent trois plutôt que quatre oscillations de pratique, et ils ne peuvent pas gagner s'ils coupent leurs cheveux avant les extrémités de saison. Les singularités sont notées pourtant embrassées, en particulier s'il les aide à jouer mieux. Et il en va de même pour toi et votre routine d'exercice. Vous savez qu'il est étrange, mais l'exigence du tapis roulant six de la gauche, directement devant le troisième miroir et 45 degrés à l'est de la mise à l'air libre la plus proche maximise votre forme physique. Ainsi, est il ce que vous devez faire. Normalcy soit damné. Et je soutiens cela. Faites- confiancemoi ; Je n'ai aucune prise sur le normalcy. Cependant, vous voulez s'assurer que votre caprice demeure un caprice et pas une hantise.

Ne laissez pas votre amour pour que la seule natte pourpre de yoga vous garde d'établir quand elle n'est pas disponible. Vous pouvez penser que vous ne pouvez pas se plier sur bleu, mais vous pouvez. La couleur n'est pas ce qui amplifie votre exécution ; c'est le sentiment. La routine stimule un sens de la sûreté et de la commande. Il vous met dans la mentalité pour s'exercer. Quand vous avez accompli tous vos petits rituels, vous vous sentez prêt à courir le mille supplémentaire. Cependant, vous pourriez l'avoir fait avant de tourner vos sous-vêtements à l'intérieur dehors. Si vous réalisez cela, un changement de votre routine ne détruira pas votre jour. Vous accepterez qu'une nouvelle fille a pris votre coin dans la classe. Vous utiliserez une machine différente. Vous formulerez un nouveau rituel, et vous pourrez suer plutôt que se ronger.




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