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25
OCT.

Oubliez siffler tandis que vous travaillez ; Essayez de marcher à la place

Classé dessous : La santé des hommes à 9:20 AM | Par : Susan Coyle, rédacteur aîné
WalkstationJ'aime au multitask. Si je peux accomplir plus d'une chose à la fois, je. Je ne pense pas que j'ai regardé réellement une télévision montrer en mois ; il y a généralement d'autre chose obscurcissant ma vue : un livre, le papier, le courrier, dîner, mes paupières. Il a obtenu au point qui quand je la trouvaille moi-même faisant une chose à la fois, je suis confus. Tellement naturellement, j'aime quand les gens rendent le traitement multitâche plus possible, et quand l'exercice est impliqué, je suis les talons finis principaux, qui est pourquoi je suis enchanté par le Walkstation.

Un compartiment et un tapis roulant dans un, le Walkstation ont été créés par Dr. James Levine, de la clinique de Mayo, et Steelcase.  Vous pouvez dactylographier des notes, vérifier votre E-mail, faire des appels, faites la recherche et accomplissez tout votre journal charge tout en marchant. Les huit heures de l'inertie de énergie-succion peuvent être remplacées par des huit-heures de la flânerie légère. Pour obèse, non-exerçant des individus, un pas 1mph a pu avoir comme conséquence la perte de poids. Pour chacun, indépendamment de la taille, le mouvement régulier a pu améliorer des niveaux, la productivité et le foyer d'effort. Ceci ressemble à de la réponse à notre énigme sédentaire, mais alors je commence à penser logiquement, à me….

Oui, j'ai maîtrisé le chewing-gum et la marche en même temps il y a plusieurs années. Je peux même marcher et est-ce que lire en même temps, s'il n'y a aucun obstacle inattendu, ou j'un guide, mais j'ai pourrais légitimement être productif au travail tandis que sur un tapis roulant constant ? Est-ce que d'une manière primordiale, je maintenir mon pas pour le jour entier et ne pourrais pas être épuisé à l'issue des affaires ? Sûr, je cours, mais c'est une heure par jour non huit. Et parler de l'exercice, ma promenade de tout-jour serait-elle assez de la raison de décommander ma séance d'entraînement quotidienne ou juste ma motivation ? Et est-ce qu'en conclusion, des espadrilles seraient vraiment assorties à tous mes équipements ? Il y a les points d'interrogation définis attachés au Walkstation. Je devrais l'essayer (que nouveau Yorkers peut faire aujourd'hui 4 au cercle de Columbus) avant de commettre à une opinion. Dans la théorie, bien que, je l'aime.


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