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NOV.

En conclusion, quelques bonnes nouvelles

Classé dessous : La santé des hommes à 4:28 P.M. | Par : Susan Coyle, rédacteur aîné
S'exercer de femmeLa plupart des titres cancer-connexes détaillent notre jamais-accumulation, risques accrus. Notre obésité, inactivité et habitudes quotidiennes contribuent sans interruption à la probabilité de la maladie, et comme tels, nous sont accablés avec un barrage des articles négatifs. Mais les études récentes nous ont offert une once d'optimisme. Les taux de mortalité de Cancer sont en baisse ! Puisque 1993, l'accès accru au soin a mené à une diminution régulière, tombant, le plus récemment, à un taux 2.1 de pour cent par an. C'est des nouvelles phénoménales, illustrant la puissance de l'empêchement, le dépistage précoce et le traitement approprié.  Cependant, un peu de risque de la mort ne transforme pas la maladie en promenade en parc. Travailler par le cancer est un difficile chargent qui en pourrait tirer bénéfice et de tous les faire face-mécanismes. Heureusement, il y a un certain disponible, un dont est l'exercice.

Dans deux études séparées, les chercheurs ont examiné les effets de l'exercice sur des patients de cancer du sein. D'abord concentré spécifiquement sur le yoga et qualité des participants la' de la vie. Il a constaté que les femmes, ne passant pas par la chimiothérapie, des améliorations significatives expérimentées avec meilleur émotif, bien-être social et spirituel et moins de détresse, après l'assistance du yoga régulier classe. Ceux en chimiothérapie n'ont pas montré les améliorations semblables ; cependant qui est probablement dû aux effets secondaires négatifs du traitement.  Et, car la deuxième étude a trouvé, il y a d'autres avantages à exercer. Quand 242 des femmes, chimiothérapie commençante, ont été affectées à un de trois groupes (le soin habituel, l'exercice dirigé de résistance ou ont dirigé l'exercice aérobie), ceux dans l'un ou l'autre régime de séance d'entraînement ont noté l'amour-propre accru.  Les programmes test aérobies ont eu une meilleure forme physique aérobie et des pour cent de graisse du corps, alors que l'équipe de résistance avait amélioré la force inférieure et supérieure de corps, la masse maigre de corps et les taux d'accomplissement de chimiothérapie. Si global, en continuant à l'exercice ou à l'exercice commençant après que le diagnostic de cancer devrait vous aider de plusieurs manières, mais ne devenez pas fou.

Les femmes dans les deux études ont été affectées aux programmes d'exercice qui avaient été spécifiquement conçus pour eux. Si vous avez le cancer du sein ou n'importe quelle autre forme de cancer, parlez à votre docteur avant de commencer un régime. Il vous fera savoir quels exercices peuvent être trop intenses ou peuvent viser en particulier les parties vulnérables de votre corps. Il peut également avoir l'information sur des programmes spécifiquement conçus pour des patients de cancer. De plus en plus les hôpitaux et les centres de cancer créent de tels programmes, ainsi vous n'êtes pas sans vos options. Vous assurez juste vous choisir l'itinéraire le plus sûr et le plus salutaire.

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