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NOV.

Un perchoir gonflable

Classé dessous : La santé des hommes à 1 :34 P.M. | Par : Susan Coyle, rédacteur aîné
Boule d'exerciceLa semaine dernière, je t'ai offert quelques suggestions sur la façon dont incorporer la forme physique à votre jour ouvrable. Un de ceux se reposait sur une boule d'exercice, un changement qui fonctionnerait votre ABS et améliore votre équilibre toute la journée. Vous avez probablement lu le bout avec un contact de doute. Qui commercerait leur chaise pour une boule ? Et faites- confiancemoi ; vous n'étiez pas seul. J'étais sceptique même pendant que je dactylographiais. Soulager ainsi votre incrédulité, et mes propres, I et quelques collègues ont dépensé examiner hier les mérites d'un perchoir gonflable.

L'habillage à la boule était monotonously long. J'ai passé une bonne heure pied-pompant une boule d'exercice de 75 centimètres. M'ai eu ai pensé en avant, j'aurais eu un livre dans des mes mains afin de passer le temps plus rapidement, mais moi pas. Par conséquent avant que je me sois assis, j'espérais des miracles. Mes récompenses voulues par bout pour les soixante minutes de à travers cela ont précédé le siège. Tristement, n'ai pas obtenu je ce que j'ai voulu.

J'ai duré deux heures. Le flac initial était pépère et confortable. Je pourrais sentir mon noyau renforçant pendant que je m'asseyais, mais je ne pourrais pas devenir confortable. Je pense que mon problème primaire était mon incapacité de se reposer normalement. Je ne me place pas dans les chaises comme la plupart des personnes. Dans un délai de cinq minutes de se reposer, je suis habituellement les jambes croisées ou dans une courbure semblable. Je ne peux pas même conduire au magasin sans tirer mon pied gauche vers le haut sur le siège. Ainsi, une boule où l'équilibre avec deux pieds sur le plancher est nécessaire ne favorise pas mes habitudes. Je suis parvenu à être perché en position de lotus pendant un moment, mais quand j'ai laissé aller du bureau, j'ai presque fendu mon principal m'ouvre.

La boule d'équilibre n'est pas pour moi. Cependant, il pourrait encore être pour toi, parce que les autres essayeurs n'ont pas rencontré les mêmes problèmes. En fait, l'un d'entre eux l'a apprécié tellement qu'il ne donnera pas la boule en arrière. Ainsi si vous pensez vous pouvez le faire, le pompez vers le haut, mais avant que vous ici êtes quelques choses à maintenir dans l'esprit :

• Si vous êtes en haut et en bas beaucoup, rappelez-vous que les boules roulent. Votre siège peut ne pas être où vous l'avez laissé quand vous retournez.
• La proximité aux instruments nécessaires, tels que les imprimeurs et le téléphone, doit être considérée. Vous ne pouvez pas manoeuvrer pendant que vous avec une chaise de roulement de bureau. Assurez-vous que vous pouvez facilement atteindre tout que vous avez besoin.
• Sujets de taille. Il y a des chaises d'une raison sont réglable. Les gens sont différentes tailles. Vous assurez vous sélection une boule qui coïncide avec votre longueur. Notre 5'5 » appareil de contrôle, le plus court de nous tous, a eu quelques contraintes de taille que le reste de nous pas.
• Vous ne devez pas l'employer pendant huit heures. Vous pouvez être fatigué après deux ou quatre. C'est correct. Vous immobile aurez une séance d'entraînement gentille d'ab.
• Si vous remuez, accueillez au ciel. Vous pouvez rebondir et manoeuvrer jusqu'au contenu de votre coeur, expulsant toute les énergie cette bouillonne régulièrement hors de toi.




Une réponse « à un perchoir gonflable »

  1. FoodNetworkAddict indique :

    Je veux reeeealy essayer ceci… qu'il retentit fabuleux… bien que je probablement seulement pour la dernière fois environ une heure aussi bien….mais je devine qui est meilleur que rien !

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