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Recette : Smoothie de protéine de safran des indes

Classé dessous : Herbes, nutrition, recettes à 8:00 AM | Par : Jessica Justh, rédacteur aîné
Smoothies d'ananas, de banane, de noix de coco, de safran des indes et de graine de ChiaLe safran des indes a été employé pour des milliers d'années dans la médecine d'Ayurvedic. Connu pour ses propriétés anti-inflammatoires, le safran des indes est connu pour guérir des maux multiples et pour améliorer la santé et la vitalité globales. La médecine et la recherche occidentales identifie le safran des indes pour que sa capacité combatte le cancer. Le composé en safran des indes connu sous le nom de curcumine s'est avéré la substance active qui a très un effet d'antioxydant de corde.

Ajouter lisser à votre régime est une manière facile d'entrer plus de verts et de superfoods dans votre régime. Essayez ce smoothie pour le déjeuner et l'épice vers le haut de votre vie avec du safran des indes !

Ingredients

tasses de 1 ½ de lait de noix de coco

1 godet usine-a basé la protéine

1 poudre organique de safran des indes de tsp

graines de 1 chia de tsp

1 banane

morceaux d'ananas congelés par tasse de ½

cannelle de tsp de ½

gingembre moulu de tsp de ½

Directions

Combinez tous ingrédients dans un mélangeur commençant par les liquides et les poudres d'abord. Mélangez et appréciez ! ! !




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