Poteaux récents

Matières

Archives

9
AOÛT

Luzerne salutaire

Classé dessous : Herbes à 11:00 AM | Par : Mauricio Matusiak, rédacteur aîné
La luzerne (Medicago sativa) a été employée comme médecine de fines herbes pendant des années 1,500 finies. La luzerne, également connue sous le nom de Luzerne, est un membre de la famille de pois et est indigène en Asie occidentale et la région méditerranéenne orientale.

Connu en tant que « père des usines », les pousses de luzerne sont devenues un aliment populaire. Les suppléments de fines herbes utilisent principalement les feuilles sèches de l'usine et sont disponibles dedans comme herbe en bloc, comprimés, capsules, et en extraits liquides.

La luzerne est haute en protéine, vitamine A, vitamine B1, vitamine B6, vitamine C, vitamine E, et vitamine K. C'est également une bonne source de calcium, plus d'autres minerais tels que le potassium, le fer, et le zinc. Dans les médecines chinoises tôt, les médecins ont utilisé des feuilles de luzerne pour traiter des désordres liés à la région digestive et aux reins. Dans la médecine d'Ayurvedic, l'extrait de luzerne est employé pour traiter la digestion pauvre.

Des suppléments de luzerne ont été employés pour traiter des symptômes de ménopause et riche en cholestérol. Les feuilles contiennent approximativement 2-3 % de saponines et études suggèrent que ces constituants bloquent l'absorption du cholestérol et empêchent la formation des plaques athérosclérotiques. Les feuilles de luzerne contiennent également des flavones, des isoflavones, des stérols, et des dérivés de coumarine. Les isoflavones sont pensées pour être responsables du oestrogène-comme des effets vus chez les études des animaux.

En outre, les suppléments de luzerne peuvent jouer un rôle essentiel dans le renforcement et la croissance des os en raison de sa teneur élevée de plusieurs minerais, aliments et vitamines. Ainsi, si vous aimez le goût de la luzerne, sentir libre pour ajouter des pousses de luzerne en salades et sandwichs.

Des produits plus connexes

Bernard Jensen - Luzerne 550 mg. - 1000 Comprimés
MAINTENANT nourritures - graines de luzerne pour pousser organique certifié - 12 once.




Laissez une réponse

Powered by Translations.com GlobalLink OneLink Software