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JUIN

5 Avantages de Moringa

Classé dessous : Perte de régime et de poids, herbes, Superfoods à 10:14 P.M. | Par : Jessica Justh, rédacteur aîné
Plan rapproché de poudre verte Moringaceae de Maringa le superfood

Indigène vers l'Inde, l'arbre de Moringa - également connu sous le nom de « arbre de miracle » - paquets sûrs un poinçon alimentaire puissant. Cette nourriture superbe efficace est une source normale pour les vitamines 90 et les minerais finis et a été employée dans la médecine d'Ayurvedic pour traiter un vaste choix des maladies comprenant l'anémie, le diabète, l'hypertension, le cancer et l'obésité juste d'appeler uns.

Énergie de poussée et bien-être mental

Moringa normalise les neurotransmetteurs sérotonine et dopamine, qui jouent les rôles principaux dans la mémoire et l'humeur aussi bien que la façon dont nous répondons au stimulus tel que l'effort, le plaisir et la santé mentale.

Améliorez le cholestérol

Moringa a été montrée au cholestérol inférieur de LDL. Dans une étude récente dans le journal d'Ethnopharmacology, ses effets étaient comparables à ceux du simvastatin de cholestérol-abaissement de drogue.

Antioxydants de poussée

La moringa oleifera est riche en presque 90 aliments et presque 50 antioxydants, y compris la quercétine et l'acide cholorogenic. Essayez d'ajouter un godet de poudre de Moringa à un smoothie vert au turbocharge votre prise antioxydante.

Favorisez la perte de poids

Moringa réduit l'inflammation en supprimant les enzymes et les protéines inflammatoires dans le corps, qui peut aider à empêcher l'obésité. Il' aussi une grande source de la fibre, qui aide des appétits de bord en rendant te la sensation plus pleine, plus longtemps.

Abaissez le sucre de sang

Moringa empêche des transitoires en sucre de sang en ralentissant le taux dans lequel votre corps absorbe la nourriture. Le journal international des sciences de l'alimentation et de la nutrition a indiqué cela ajoutant 50 des grammes de feuilles de Moringa à un repas a réduit l'élévation en sucre de sang par 21% parmi les patients diabétiques.




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