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NOV.

Voulez quelque chose de doux ? Prenez le chocolat foncé

Classé dessous : Santé et bien-être généraux, nourritures biologiques à 7:00 AM | Par : Mauricio Matusiak, rédacteur aîné
17 Chocolats de vacancesAvec les vacances étant soulevées, le chocolat sera autour de toi. N'importe comment dur vous essayez de l'éviter, au moins une fois (mais probablement beaucoup de fois), vous devrez simplement manger un morceau de chocolat, ou deux, ou trois. Les bonnes nouvelles sont que non tous les chocolats sont identiques et nous sommes ici pour parler des prestations-maladie du chocolat foncé.

Du chocolat foncé est chargé avec des antioxydants et contient des vitamines et des concentrations élevées des minerais, tels que le potassium, le cuivre, le magnésium, et le fer, qui peut être salutaire pour votre coeur. Les études montrent que cela manger un peu de chocolat foncé trois fois par semaine peut aider plus bas votre tension artérielle. Le chocolat foncé peut également aider à améliorer l'écoulement de sang, à réduire la formation des caillots de sang, et à empêcher l'artériosclérose, le durcissement des artères. Le plus, le cuivre et le potassium en chocolat foncé peuvent aider à réduire le risque de course et de maux cardiovasculaires.

D'ailleurs, le chocolat foncé aide le sucre de sang de commande pendant que les flavonoïdes peuvent maintenir vos vaisseaux sanguins saine et votre circulation intacte pour se protéger contre le type 2 diabète. Du chocolat foncé est également connu pour réduire la résistance d'insuline en aidant vos cellules pour fonctionner normalement et pour regagner la capacité d'employer l'insuline de votre corps efficacement. Le chocolat foncé a un bas index glycémique qui ne créera pas les transitoires énormes dans des taux du sucre dans le sang.

Pour finir, le chocolat peut-il être bon pour vos dents ? Si c'est chocolat foncé, la réponse est oui. À la différence de la plupart des autres bonbons, le chocolat foncé contient la théobromine qui a été montrée pour durcir l'émail des dents et pour abaisser votre risque d'obtenir des cavités si vous pratiquez l'hygiène dentaire appropriée.

Il est important de se rappeler que tandis que manger du chocolat foncé peut mener à toutes ces prestations-maladie, chocolat est également haut en graisse et devrait être mangé avec la modération, en particulier si vous êtes à un régime de poids-perte.

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