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JUILLET

Vitamine E et sélénium : Le dilemme sûr de supplément

Classé dessous : Nourritures biologiques, suppléments, vitamines et minerais à 12:46 P.M. | Par : Cosse de Brandi, rédacteur aîné
selenium-sunflower.jpgIl semble comme chaque coin que vous tournez de nos jours, quelqu'un cite l'expression historique « êtes vous ce que vous mangez. » Nous avons employé ceci pour nous appliquer à l'obésité, à la maladie de coeur et à l'aspect global. Mais apparemment cette expression prolonge encore autre et peut tout à fait clair affecter le visage que vous vous présentez au monde. Vous voulez rayonner l'énergie et dégager que vibrant rougeoyez que des marques que vous vous tenez dehors dans une foule. Que la lueur n'est plus un secret, parce que lui est la connaissance commune devenue que l'affectation peut être réalisé par des riches d'un régime en vitamine E et sélénium. La vitamine E est absorbée et le plus efficacement utilisée dans le corps une fois combinée avec la vitamine C, le glutathion, le sélénium et la vitamine B3. Les nourritures riches en vitamine E s'étendent des graines et des amandes de tournesol aux verts et aux épinards de moutarde. Mais si vous ne mangez pas assez de ces nourritures, considéreriez-vous un supplément, pas vous ?

Vous avez incliné la tête oui, pas vous ? Si vous, il est compréhensible. Les suppléments sont partout. Si vous voulez la jolie peau, plus d'énergie, une meilleure mémoire, un meilleur sommeil… là sont des suppléments multiples dehors là qui les réclament peuvent faire juste cela. Et beaucoup bidon, mais à quel coût ? La nouvelle recherche découverte par la prévention alimentaire du Cancer (NPC) que l'épreuve a trouvé cela augmenter votre prise de sélénium peut également augmenter votre risque pour le diabète. Les annales de la médecine interne éditeront ces derniers trouvant dans leur question 21 d'août. Est-ce que non seulement ils présentent la dernière recherche sur le lien de supplément/diabète de sélénium, mais précisent également que d'autres suppléments tels que le B-carotène et la vitamine E ont été montrés à la « mortalité et morbidité d'augmentation. »

C'est un temps effrayant et embrouillant pour des consommateurs. La nouvelle recherche est rapidement éditée discutant le pour et le contre de divers suppléments. Le sélénium est montré pour augmenter le risque de type 2 diabète, mais est également présenté pour réduire probablement le risque de certains cancers, de maladie de coeur et d'arthrite. Ainsi qui les études sont correctes ? La vraie question est, le fait vraiment matière. Et la réponse est dans la plupart des cas non. Si vous obtenez à quantité proportionnée de vitamines et de minerais dans votre régime quotidien, il n'y a aucun besoin de prendre un supplément. Si vous ne croyez pas que vous satisfaites tous vos besoins, le meilleur plan d'action n'est pas de s'épuiser et acheter les vitamines A-Z outre de l'étagère de magasin. Il est le meilleur pour visiter avec votre docteur, qui peut te donner une indication bien-arrondie (et plus bien informée) de comment au meilleur rassemblement vos besoins alimentaires par l'intermédiaire des suppléments ou autrement. Évitez la polémique et concentrez sur un corps d'évidence en nutrition… vos propres. Et si ce corps a besoin vraiment de suppléments, LuckyVitamin.com a exactement de ce que vous avez besoin.

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