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DEC

L'écrou de papillon

Classé dessous : Nourritures biologiques à 1 :22 P.M. | Par : Susan Coyle, rédacteur aîné
NoixLes noix sont une merveille d'hiver. Bien que disponible pendant toute l'année, ils sont associés aux jours de décembre et à janvier courts et violents, car ils sont les dispositifs en avant dans les amas des recettes de biscuit de vacances. Et alors que vous ne pouvez pas les rôtir comme des châtaignes, vous les grillez avec la ferveur, les arrosant en salades, les coupant pour la granola et les remuant dans le bourrage. Votre saison de fête ne serait pas complète sans eux. Quel soulagement puis pour savoir qu'ils sont non seulement bons pour votre goût bourgeonne mais bon pour votre corps aussi bien.

Les noix coulent avec la santé.  Elles sont emballées aux ouïes avec monounsaturated la graisse et les acides gras omega-3. Un quart d'une tasse peut te fournir plus que 90 des pour cent de votre prise omega-3 quotidienne. En tant que tels, elles travaillent pour protéger votre coeur et système immunitaire, et empêchent l'inflammation. Ils aident le cholestérol inférieur et la tension artérielle et, en tant qu'élément d'un régime équilibré, peut aider à contrôler le poids. Et maintenant, les scientifiques croient qu'ils peuvent écarter débiliter des effets du vieillissement.  Quand les rats ont consommé des noix en tant que deux, six ou neuf pour cent de leurs régimes, les dommages dans le cerveau que le moteur relatif à l'âge de causes et les déficits cognitifs ont renversé. Pour des humains, ceci a pu signifier un début retardé d'Alzheimer, une vie de vieillesse et plus saine plus active.

Ajoutez ainsi les noix à votre menu de vacances et à votre office pendant toute l'année, les mélangeant dedans à tout des marchandises cuites au four décadentes à la céréale saine de matin.  Vous vous trouverez pour avoir ajouté un craquement délicieux à vos repas aussi bien qu'une poussée si nécessaire à votre health.�




Une réponse « à l'écrou de papillon »

  1. Gina Derspain dit :

    Entre moi et mes amies nous avons essayé plus de manières au cours des années que je peux compter pour maintenir la peau saine, y compris les exercices de forte intensité pour la transpiration, les nourritures organiques, les différentes heures du sommeil, etc. Mais, en années les plus récentes de mois je l'ai goupillé vers le bas à bon normal juste écrème et régime sain. Pourquoi ? Puisque j'étais heureux de découvrir comment efficace les résultats étaient.

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