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Casse-croûte Temps ? Barres de fruits et d'écrous

Classé dessous : Nourritures biologiques, barres alimentaires à 7:00 AM | Par : Mauricio Matusiak, rédacteur aîné
Si vous luttez pour manger des fruits frais mais pour savoir l'importance qu'ils ont en tant qu'élément d'un régime bien-équilibré et sain, vous pouvez avoir une option alternative : barres de fruit alimentaires.

Si vous continuez à avoir connaissance des prestations-maladie des écrous et des graines mais ne pouvez pas sembler pouvoir les ajouter dans votre régime, vous pouvez également avoir une bonne alternative : barres alimentaires d'écrou.

Voulez-vous résoudre deux problèmes immédiatement ? Vérifiez les barres alimentaires de fruit et d'écrou ! Ces produits délicieux peuvent être facilement ajoutés à votre régime aux prix très accessibles.

La plupart des barres de fruit et d'écrou sont une grande source de fibre aussi bien qu'une bonne source des graisses insaturées coeur-saines. Le plus, un bon nombre de ces types de barres alimentaires contiennent de bonnes quantités de la vitamine E, un antioxydant qui protège vos cellules. Cependant, non toutes les barres peuvent être considérées sain autant de fruit et les barres d'écrou peuvent avoir la graisse et le sucre saturés malsains, en particulier les marques conventionnelles vendues à de grands magasins de détail.

Les barres de fruit préemballées les plus nutritives et d'écrou sont ceux qui sont basses en sucre et haut dans la fibre. Les barres faites avec l'avoine et d'autres grains entiers sont habituellement de meilleurs choix parce que ces ingrédients sont de bonnes sources de fibre. Par exemple, les barres d'écrou et de raisin sec font la moyenne au sujet 3 des grammes de graisse saturée, et quelques barres de fruit et d'écrou peuvent avoir autant que 20 des grammes de sucre. Si vous considériez des barres de fruit et d'écrou enduites du chocolat, ce nombre peut être aussi haut que 30 des grammes de sucre. Examinez ainsi, soigneusement les étiquettes pour assurer la valeur nutritive et les ingrédients.

Pour finir, si vous voulez s'assurer mangez-vous les barres saines de fruit et d'écrou, pourquoi ne les faisant pas vous-même ? Si vous pouvez trouver beaucoup de différentes recettes de barre de DIY en ligne et, étonnamment, la fabrication des barres alimentaires faites maison peut être plus facile que vous pensez. Donnez-lui un essai !

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