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23
OCT.

Sips futé

Classé dessous : Nourritures biologiques à 5:00 P.M. | Par : Susan Coyle, rédacteur aîné
VinC'a été une longue journée. Vous avez passé les deux premières heures de travail dans le bureau de votre patron, étant réprimandé. Vous avez dépensé les six suivants marchant lourdement péniblement par un projet qui devrait avoir été accompli la semaine dernière. Vous avez combattu avec le trafic la maison entière de manière. Vous avez été confronté avec un chien fou et avez détruit la salle de séjour la minute où vous avez marchée par la porte. Et pour le compléter tout au loin, la puissance a soufflé avant que vous pourriez faire le dîner. Des pretzels il est… encore. Quelle est l'une chose que vous voulez qui pourrait vous aider à s'enrouler vers le bas, l'un liquide frais qui, pour des raisons inexplicables, serait juste parfait au sujet de maintenant ? Vin ? Bière ? Whiskey ?

Si tout va bien, vous avez seulement choisi un de ceux. I, personnellement, pense le vin. Et car je verse mon verre, je prends le confort en sachant que ma boisson n'est pas simplement apaisant mon effort mais probablement aidant ma santé aussi bien. Les études ont prouvé qu'un peu de l'alcool - selon le type - peut faire un peu du bon.  Le vin, par exemple, est cale complètement des antioxydants. On pense son plus dominant , resveratrol, pour combattre la maladie de coeur, l'Alzheimer, le cancer et les divers signes du vieillissement. Et, la bière n'est pas sans ses avantages, non plus. Quand les chercheurs ont alimenté des quantités variables de rats de bière, celle qui a consommé l'équivalent d'un ou deux par jour a exécuté mieux sur le rappel d'objet et les essais émotifs de mémoire.  Ainsi elle ressemble au verre occasionnel de bière ou le vin ne peut pas blesser, mais comme avec tout, nous devons toujours nous rappeler la modération.

Le boire excessif peut avoir comme conséquence de nombreux problèmes. Mettons de côté les immédiats (ivresse, dommages alcool-connexes, nausée etc.), et le foyer sur les effets progressifs. Une étude récente a déterminé que la consommation régulière de N'IMPORTE QUEL type d'alcool peut augmenter le risque d'une femme de cancer du sein. L'analyse de plus que 70,000 des femmes a trouvé cela buvant même juste un ou deux verres qu'une nuit a empiré le danger par 10 des pour cent. Avoir trois ou davantage a fait ce nombre 30.  Seule, ce devrait être assez pour réduire vos habitudes potables, mais s'il n'est pas, pense aux autres problèmes de santé. Comme avec quelque chose vous avez mis dans votre corps, économiser l'eau, alcool vient avec un compte de calorie. Régulièrement le polissage outre de la bouteille va emballer sur livres, pour ne pas mentionner détruisent votre foie. Vous serez de poids excessif, avec du foie et probablement un cancer endommagés. Hmm. Pas exactement une promenade en parc est lui ?

La clef à la consommation d'alcool trouve la ligne entre être un teetotaler et être une abondante. Un verre de vin ou de bière chaque de temps à autre peut être un grand avantage, mais trop peut être un grand détriment. Vous voulez se limiter, être conscient de combien vous consommez et penser avant que vous buviez. Sensation librement à dérouler avec de la bière ; juste ne donnez pas un coup de pied le barillet.

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