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MARS

Raisons de choisir le maîs éclaté comme casse-croûte sain

Classé dessous : Nourritures biologiques à 7:00 P.M. | Par : Mauricio Matusiak, rédacteur aîné
Maîs éclaté

Le maîs éclaté est l'un des casse-croûte les plus populaires mais beaucoup de personnes ne se rendent pas compte que ce puisse ne pas être un choix malsain du tout. Naturellement si vous voulez considérer le maîs éclaté une alternative saine, vous ne pouvez pas ajouter des tonnes de beurre, assaisonnement ou l'assaisonnement, comme des personnes font aux théâtres de film. Si vous voulez lui faire un casse-croûte encore plus sain, le maîs éclaté et toi organiques d'achat devriez avoir quelques raisons de choisir organique.

Beaucoup de marques traditionnelles offrent maintenant le maîs éclaté lâche organique aussi bien que le maîs éclaté organique de micro-onde. Le maîs éclaté organique simple achetant d'un récipient de grandes dimensions ou dans l'empaquetage d'une compagnie normale de nourriture est la meilleure manière de vous assurer obtiennent toutes propriétés saines des grains. C'est exact, maîs éclaté offre l'abondance des propriétés de santé.

Le maîs éclaté contient des montants d'antioxydants très élevés, une substance appelée les polyphénols. En fait, des polyphénols davantage sont concentrés en maîs éclaté étant donné la teneur en eau compose seulement quatre pour cent. Dans la comparaison, des polyphénols en fruit sont dilués par environ 90 des pour cent de sa teneur en eau. En outre, les coques du maîs éclaté contiennent les concentrations les plus élevées des polyphénols et de la fibre.

Les études récentes ont prouvé que la quantité de polyphénols en maîs éclaté est 300 magnésium par portion comparée 114 au magnésium pour le maïs. Les niveaux des polyphénols étaient chronomètre 15 également les morceaux entiers plus grands que de tortilla. Dans certains cas, une portion de maîs éclaté fournira plus que 70 des pour cent de la prise quotidienne d'entier. En plus, le maîs éclaté est le grand choix d'une personne à la diète avec seulement autour 30 des calories pour une portion de tasse.

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