Poteaux récents

Matières

Archives

5
JUIN

Raisin sec la barre !

Classé dessous : Nourritures biologiques, nutrition à 7:00 AM | Par : Mauricio Matusiak, rédacteur aîné
Les raisins secs sont des raisins secs qui peuvent être crus mangé ou utilisé en faisant cuire, en faisant, ou le brassage cuire au four. Produit dans beaucoup de régions du monde, les raisins secs sont les nourritures aliment-denses employées souvent comme ingrédient dans une variété de nourritures telles que des céréales, barres alimentaires, pains, biscuits, pour appeler juste uns. Manger des raisins secs régulièrement peut te fournir quelques prestations-maladie pendant que ces casse-croûte délicieux sont chargés avec les aliments essentiels.

Des raisins secs sont connus comme réducteur de constipation dû à son montant élevé de fibre diététique, qui est salutaire pour régler le mouvement d'entrailles. Une fois ingérés, les raisins secs gonflent parce que la fibre actuelle dedans s'est rétrécie sous la forme sèche d'un raisin sec, mais elle commencera à gonfler en raison des fluides normaux du corps. Ceci ajoute le volume à la nourriture se déplaçant par la région intestinale et finalement les aides fournissent le soulagement de la constipation. Le type de fibre en raisins secs est considéré fibre insoluble parce qu'il rentre l'eau et gagne le volume de cette façon. Sans compter que réduire la constipation, les raisins secs peuvent également aider à arrêter les tabourets lâches en absorbant le liquide de ces tabourets et en réduisant la fréquence et l'imprévisibilité de la diarrhée.

En outre, les raisins secs sont un grand propulseur d'énergie et sont considérés un ingrédient idéal pour le déjeuner. Des riches dans les glucides, particulièrement sucres normaux, ils te donnent une poussée rapide d'énergie quand vous vous sentez lent ou le besoin pour obtenir commencé par votre jour. Un excellent pré ou le casse-croûte de séance d'entraînement de poteau, raisins secs contient au sujet 130 des calories et 31 des grammes de glucides dans chaque partie4 de 1 tasses.

Sur cela, les raisins secs sont une excellente source des minerais, en particulier fer. Une des quelques nourritures usine-basées riches en fer diététique, des raisins secs sont également des riches en potassium, calcium, phytonutrients, et antioxydants et peuvent soutenir les questions additionnelles de santé telles que l'hypertension, l'anémie, la fièvre, et le dysfonctionnement sexuel.

Des produits plus connexes

Woodstock cultive - les raisins secs foncés organiques de chocolat - 8.5 l'once.




Laissez une réponse

Powered by Translations.com GlobalLink OneLink Software