Poteaux récents

Matières

Archives

12
JANV.

Guide achetant de beurre d'écrou

Classé dessous : Nourritures biologiques à 8:05 AM | Par : Dr. Jeremy Wolf, ND et conseiller de santé de fil
nutbutterS'il est volumineux ou lisse, salé ou non salé, crémeux ou régulier je suis grand ventilateur de beurre d'arachide. Mais mon amour pour le beurre d'arachide disparaît lointain au delà des arachides justes, j'apprécient réellement tous les types de beurres d'écrou.  Il y a beaucoup de solutions de rechange au beurre d'arachide tel que le beurre de graine de tournesol, le beurre d'amande, le beurre d'anarcadier, le beurre de noisette et beaucoup plus .

Une fois mangés dans la modération ces beurres d'écrou fournissent réellement quelques prestations-maladie. La première règle à suivre est pas à l'overindulge en beurres d'écrou. Bien que sains, les beurres d'écrou tendent à être hauts en calories et graisse ainsi vous voudrez surveiller vos portions.  Cependant si vous regardez pour gagner le poids puis les beurres d'écrou peuvent être de excellentes protéines et la graisse. Une autre règle est de s'assurer que vous évitez les sucres et les sels supplémentaires. Ceci peut être une question si vous achetez « la graisse réduite » ou les beurres « à faible teneur en matière grasse  » d'écrou. Chronomètre souvent des nourritures marquées en tant que graisse réduite contiennent les additifs non désirés et malsains tels que le sucre.  Quand vient-il à l'écrou beurre-t-il quels avantages pourraient vous voir de leur addition dans votre régime ?

Des écrous sont emballés complètement de la protéine. La protéine est importante pour chaque cellule dans le corps.  Notre corps emploie la protéine que nous obtenons de nos régimes de construire et réparer des tissus, de faire des enzymes et des hormones et de construire le muscle, l'os, le cartilage, la peau et le sang.  Puisque les écrous sont nourritures denses d'une si protéine ils peuvent également faciliter le processus de perte de poids.  La protéine est l'une des nombreuses nourritures qui rendent te la sensation pleine.  La recherche a prouvé que si vous consommez des écrous vous êtes susceptible de manger moins plus tard dedans le même jour.

Sans compter qu'être emballé avec la protéine comme mentionnée au-dessus de la plupart des écrous contenez les graisses insaturées, les acides gras Omega-3, la fibre, la vitamine E, les stérols végétaux et la L-Arginine qui sont pensés pour bénéficier votre santé de coeur. La fonction principale de l'e de vitamine dans le corps est en tant que radicaux libres endommageants savaging d'un antioxydant et il y a également grande discussion au sujet de ses capacités cardio--protectrices protectrices. Le corps emploie également la vitamine E pour continuer le système immunitaire fonctionner à sa plus pleine capacité.  Les graines et les amandes de tournesol sont hautes en vitamine E. D'autres avantages supplémentaires d'ajouter des beurres d'écrou à votre régime incluent l'énergie accrue et la force améliorée d'os.  En outre certains écrous ont une teneur en minéraux plus élevée puis d'autres. Par exemple les amandes et le beurre d'amande sont hauts en calcium, magnesiums et cuivre.  Un dernier bout quand il vient à acheter des beurres d'écrou est de rechercher les beurres organiques d'écrou si possible. LuckyVitamin porte un grand choix des beurres organiques d'écrou pour s'ajouter dans votre régime et routine de casse-croûte.

 




Laissez une réponse

Powered by Translations.com GlobalLink OneLink Software