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8
MAI

Recherche des casse-croûte sains ? Graines de tournesol d'essai

Classé dessous : Nourritures biologiques à 11:00 AM | Par : Mauricio Matusiak, rédacteur aîné
Si vous recherchez les casse-croûte sains, vous devez considérer ajouter des graines de tournesol à votre liste. Une manière délicieuse et nutritive d'aider à améliorer votre santé, graines de tournesol peut être crue mangé, rôti, ou utilisé pour la saveur et la texture dans une variété de repas.

Beaucoup de personnes sont peu familières avec les avantages de manger des graines de tournesol des vitamines et des minerais, à abaisser le risque de développer la maladie de coeur et le diabète. A souvent considéré « le casse-croûte officieux » du base-ball et du base-ball, la disponibilité de graines de tournesol a augmenté récemment et l'huile de tournesol est également devenue un article de vente supérieur dans des magasins d'aliment naturel.

L'huile est typiquement extraite en s'appliquant la grande pression aux graines de tournesol et en rassemblant l'huile qui peut être employée pour faire cuire et faire. L'huile de tournesol originale (huile de tournesol linoléique) est haute en acides gras polyinsaturés (au sujet 68de % d'acide linoléique) et bas en graisses saturées, telles que l'acide palmitique et l'acide stéarique.

Les graines de tournesol ont la grande valeur nutritive. En plus d'acide linoléique (un acide gras essentiel), les graines de tournesol sont également une excellente source de fibre diététique, les acides aminés tels que le tryptophane, la protéine, les hydrates de carbone, la vitamine E, beaucoup de formes de la vitamine B, et les minerais tels que le cuivre, le manganèse, le potassium, le magnésium, le fer, le phosphore, le sélénium, le calcium et le zinc. Disponible à votre marché local tout au long de l'année, ce peut être une excellente alternative pour remplacer les cigarettes, le tabac sans fumée et même la gomme.

Pour finir, les graines de tournesol sont comparer assez accessible à d'autres écrous et les casse-croûte sains. Choisissez juste votre type préféré, non salé, salé, rôti, ou organique, et début appréciant les avantages de ce casse-croûte sain délicieux.

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Flora - organique certifié d'huile de tournesol - 8.5 once.




Une réponse à « rechercher les casse-croûte sains ? Graines de tournesol d'essai »

  1. Analisa indique :

    Je peux certainement voir votre point. Blog de Nice, bonne disposition, bonnes matières !

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