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Il tout bout vers le bas à la santé

Classé dessous : Nourritures biologiques à 9:30 AM | Par : Susan Coyle, rédacteur aîné
ArachidesArachides  - ils sont aussi américains que le pâté en croûte de pomme et bien plus populaires. Ils accompagnent chaque ballgame, chaque cirque et chaque steakhouse de méridional-modèle dans le pays. Ils apparaissent dans nos maisons crues et avec carapace, miel-rôties, enveloppées en chocolat, comme beurre d'arachide et mélangées dans une variété de casse-croûte. Nous les mangeons avec un goût réservé seulement pour les articles rares qui peuvent tenter nos bourgeons de goût et satisfaire nos estomacs. Nous les aimons. En fait, nous pourrions très bien être hantés avec eux. Et heureusement, nous avons la bonne raison.

Dans la mesure où les écrous disparaissent, bien, ils ne sont pas un, mais dans la mesure où les légumineuses disparaissent, mon Dieu, ils sont sains. Des arachides sont emballées avec la protéine, la fibre, la vitamine E, le folate, la niacine et le manganèse. Ils ont plus d'antioxydants que des fruits et t'offrent une quantité délicieuse de « bonnes » graisses. Ils sont une partie régulièrement prescrite d'un régime équilibré, remplissant consommateur de bientôt-à-arrivée pourtant long-à-laissent la satisfaction.  Ils sont bas sur l'index glycémique, te permettant de maintenir les niveaux normaux de sucre et d'insuline de sang, et ils peuvent aider à combattre le cancer, la maladie de coeur et le diabète. Vous pouvez les manger sous presque n'importe quelle forme et retirer les avantages, mais le certain est meilleur que d'autres.

Les scientifiques en Alabama ont récemment examiné les niveaux antioxydants des arachides après avoir été fait cuire dans une de quatre manières : pas du tout, bouilli, four-rôti ou huile-rôti.  Les arachides bouillies se sont avérées avoir les niveaux antioxydants jusqu'à quatre fois autres plus haut que l'uns des. Ils étaient le choix sensiblement meilleur mais seulement une fois bouillis dans la coquille.  Par restant dans leur enveloppe normale, le grain a absorbé la coquille et les antioxydants de la peau, quelque chose qu'elle ne pourrait pas avoir faite si nu dépouillé. Ainsi, la prochaine fois que vous avez besoin d'arachide-fixez, optez pour le type avec le de plus haut niveau de la santé. Achat bouilli (ou achat cru et bouillez-les vous-même). Puis, savor votre et le casse-croûte salé le plus aimé de l'Amérique.

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Une réponse « qu'elle toute bout vers le bas à la santé »

  1. UnlankWeeta indique :

    Bonjour !
    A n'importe qui n'importe quelle expérience avec le soutien-gorge exquis de maintien de forme
    ? Je regarde dans lui et je suis confondu ainsi n'importe quelle aide serait vraiment appréciée !
    Merci !

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