Poteaux récents

Matières

Archives

8
SEPT

Poissons contre le lin textile : Quels sont les avantages ?

Classé dessous : Santé et bien-être généraux, nourritures biologiques, suppléments à 3:00 P.M. | Par : Mauricio Matusiak, rédacteur aîné
Lin textile de poissonsLa discussion ne finit jamais. Ce qui on est meilleur : huile d'huile de poisson ou de lin textile ? Comme source des acides gras essentiels, les deux produits peuvent être une excellente addition à un régime sain mais quels sont les avantages ?

Commençons par l'huile de poisson. Une grande source d'acide linoléique de l'acide gras omega-3, de l'acide alpha-linolénique (AILE DU NEZ) et de l'acide gras omega-6 (LA), huile de poisson contient deux autres acides gras omega-3 importants non trouvés dans l'autre les nourritures usine-basées : acide eicosapentaenoic (EPA) et acide docosahexaenoïque (DHA), les deux célèbres pour leurs prestations-maladie. EPA est efficace pour des conditions inflammatoires comprenant rhumatoïde et l'ostéoarthrite, colite ulcerative, asthme et eczéma, aussi bien qu'un excellent produit pour la maladie de coeur à mesure qu'il augmente des niveaux de bon cholestérol de HDL, et abaisse la tension artérielle. DHA est important pour la santé de cerveau, la vision, l'étude, la connaissance, et peut aider à empêcher Alzheimer et sclérose en plaques. Les poissons contenant les niveaux élevés d'omega-3s incluent des saumons, des sardines, le maquereau, le thon, et des harengs. Vous pouvez également prendre des suppléments d'huile de poisson, une grande alternative si vous ne mangez pas régulièrement des poissons.

Maintenant dessus à l'huile de lin textile. En outre une excellente source d'omega-3, huile de graine de lin peut être la meilleure source des graisses omega-3 usine-basées. Cependant, les acides gras omega-3 ne sont pas tous mêmes que ceux dans la semence d'oeillette. La différence principale considère EPA et DHA. Les acides gras d'omega-3s en huile de poisson contiennent EPA et DHA et ce sont les graisses omega-3 la plupart de besoin de personnes dans leur régime. Le corps humain a une capacité de prendre l'omega-3 de la semence d'oeillette et de eux dans EPA et DHA, mais ce n'est pas une huile de poisson différente de processus efficace. De l'autre côté, la semence d'oeillette a d'autres attributs de santé en tant qu'elle une excellente source de fibre diététique, un ingrédient essentiel pour un régime sain. Le plus, semence d'oeillette contient des montants élevés de lignan, un phytochimique qui peut avoir des effets protecteurs de cancer.

Des produits plus connexes

La réponse de la nature - saveur orange normale hauturière de l'huile de poisson EPA/DHA du liquide Omega-3 - 16 once.
Produits naturels nordiques - Citron à haute intensité final mg3 d'huile de poisson de Omega 1280 Omega-. - 180 Softgels




Laissez une réponse

Powered by Translations.com GlobalLink OneLink Software