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25
MARS

Nourritures de Gros-Brûlure

Classé dessous : Perte de régime et de poids, nourritures biologiques à 5:00 P.M. | Par : Mauricio Matusiak, rédacteur aîné
Pommes

Chacun devriez-vous savoir que s'exerçant régulièrement et un régime bien-équilibré sont essentiel à un régime réussi de poids-perte, mais avez-vous su que des nourritures peuvent réellement vous aider avec le gros facteur brûlant ?

C'est exact. Des nourritures ont la capacité d'accélérer votre métabolisme et, en conséquence, d'amplifier la capacité du corps de brûler la graisse. Par exemple, les études ont prouvé que les pommes, en particulier vert, des pommes de Smith de mamie, sont l'une de ces nourritures de gros-brûlure. Les pommes sont hautes en pectine, que les grippages avec l'eau et des limites la quantité de graisse vos cellules peuvent absorber. En outre haut dans la fibre, les pommes peuvent rendre te la sensation pleine réduisant la quantité de nourriture que vous mangez. Manger une pomme avant un repas peut aider à réduire toutes les calories du repas. D'ailleurs, la recherche récente suggère que les antioxydants dans les pommes semblent empêcher le syndrome métabolique, la combinaison de l'hypertension riche en cholestérol et, et des prediabetes qui tend à accompagner l'épaississement autour de la taille.

Si vous n'aimez pas des pommes, que diriez-vous de des pignons ? Les études ont conclu que les pignons contiennent les acides gras coeur-sains qui ont été montrés pour empêcher la formation de la graisse de ventre. Les pignons sont riches en acide pinolenic et se sont avérés amplifier des niveaux du ghrelin, qui signale votre cerveau que vous êtes plein. Quand les niveaux de ghrelin sont élevés, non seulement vous ne vous sentez pas affamé, vous pouvez résister à des cravings.

L'avoine est une autre option saine et entière des nourritures de gros-brûlure.  L'avoine est haute dans la fibre soluble et peut pouvoir réduire le cholestérol et la graisse de sang. Ils sont également hauts sur ce que les nutritionnistes appellent le « index de satiété, » l'avoine de signification ont la puissance énorme de rendre te la sensation pleine.

Pour finir, les suppléments de gros-brûlure peuvent aider votre régime de perte de poids. Cliquez ici pour vérifier notre choix entier de gros brûleurs de bonne qualité.

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