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SEPT

Anarcadiers : Casse-croûte sains et délicieux

Classé dessous : Santé et bien-être généraux, nourritures biologiques à 7:00 AM | Par : Mauricio Matusiak, rédacteur aîné
AnarcadierUne des meilleures manières de se sentir bonne au sujet de snacking est quand vous découvrez que votre casse-croûte préféré offre les prestations-maladie multiples. Ainsi, si vous aimez des anarcadiers, nous avons de bonnes nouvelles pour toi.

Une étude récente prouve que la consommation régulière des anarcadiers peut être salutaire pour les muscles et les nerfs sains pendant qu'elle contient de bons niveaux de magnésium, d'un minerai essentiel pour le développement sain des os, des muscles, des tissus, et des organes du corps. Du magnésium est connu pour maintenir la fonction appropriée de nerf et pour maintenir les os forts. Une insuffisance de magnésium change le métabolisme du calcium et les hormones responsables de son règlement.

A considéré « un écrou superbe », des anarcadiers sont très nutritifs et une centrale électrique des protéines et des minerais essentiels comprenant le cuivre, le calcium, le magnésium, le fer, le phosphore, le potassium, et le zinc. Les anarcadiers contient également des vitamines telles que C, B1 (thiamine), B2 (riboflavine), B3 (niacine), B-6, folate, E (alpha-tocophérol) et vitamine K (phylloquinone). Ces écrous tropicaux sont une source d'acide oléique et fournissent une bonne quantité de monounsaturated de grosses et basses quantités de graisses polyinsaturées sans le cholestérol nocif, si consommés convenablement. En plus, les anarcadiers sont une bonne source des graisses diététiques saines, qui sont essentielles pour que notre corps absorbe les vitamines solubles dans la graisse A, D, E, et K et pour produit les acides gras qui sont essentiels pour le développement de la coagulation de cerveau et de sang.

Les prestations-maladie additionnelles des anarcadiers incluent un coeur et un soulagement sains de diabète. En offrant les défenses antioxydantes, ces écrous délicieux facilitent également la formation des globules rouges. Les anarcadiers fournissent phosphoreux, qui est essentiel pour le développement sain des dents et des os. Pour finir, les anarcadiers peuvent aider à empêcher l'anémie car ils sont une bonne source du fer qui est essentiel pour l'oxygène portant autour du corps et des aides dans le fonctionnement des enzymes et du système immunitaire.

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