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SEPT

Broccoli : Une forêt de santé

Classé dessous : Nourritures biologiques, suppléments à 3:21 P.M. | Par : Susan Coyle, rédacteur aîné
BroccoliNous avions prêté beaucoup d'attention au fruit - myrtilles, raisins, potirons - et pour la bonne raison. Ils sont les nourritures étonnantes avec les avantages étonnants, mais que diriez-vous des légumes ? Ils aussi sont emballés avec des aliments et des antioxydants. Ils offrent aussi l'avantage après avantage. Ils méritent aussi juste comme beaucoup d'identification que leurs contre-parties. Mais, nous les avons ignorés. Tellement aujourd'hui, afin d'essayer de le compenser, nous allons nous concentrer sur un du meilleur : broccoli.

Le broccoli et ses membres de famille (chou-fleur, chou frisé, choux de bruxelles et chou) se sont avérés maintes et maintes fois jouer un rôle important dans le combat contre le cancer. Le plus récemment, on lui a montré que les hommes qui ont mangé le chou-fleur ont diminué leur risque de cancer de prostate par 52 des pour cent ; ceux qui ont mangé du broccoli l'ont abaissé par 45 des pour cent. Les hommes qui ont simplement maintenu un régime sain des fruits et des légumes n'ont vu aucune diminution.  Ainsi, que rend le broccoli si spécial ? Comment peut-il aller où aucun autre légume n'est allé ? Jaillissez quand il vient au cancer, la réponse est FAIBLE. Un composé chimique trouvé en broccoli quand il est mâché et digéré, OBSCURCISSENT non seulement des arrêts la croissance des cellules de cancer mais amplifient le système immunitaire aussi bien. C'est le seul composé connu pour faire tous les deux, qui signifie qu'un grand plat de broccoli pourrait être l'une des meilleures manières d'empêcher le cancer. Mais, ce n'est pas la seule chose qu'il pourrait faire.

Avec FAIBLE, le broccoli est cale complètement de sulforaphane. C'est aussi pensée, toutefois pas scientifiquement avéré, aider à combattre le cancer. On lui a également montré à l'hypotension et le cholestérol dans les personnes qui prennent 100 des grammes de broccoli pousse un jour.  Et maintenant les chercheurs croient qu'il peut aider à empêcher la formation de soufflures provoquée par EBS, une maladie de formation de soufflures de peau qui, dans des cas graves, mène à la mort.  Avec cela à l'esprit, ajouter peu plus de broccoli à votre régime peut ne pas être une si mauvaise idée. Cependant si vous avez une aversion de goût à ces petits veggies délicieux, essayez un supplément de broccoli. Vous pouvez obtenir toutes les ressources de la forêt sans couper en bas d'un arbre simple.

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Une réponse au « broccoli : Une forêt de santé »

  1. Meghan indique :

    J'ai entendu que si vous faites cuire des légumes, particulièrement le broccoli, alors vous font cuire dehors leurs aliments ?

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