Poteaux récents

Matières

Archives

7
AVR.

Ventre au loin avec le soja

Classé dessous : Nourritures biologiques, la santé des femmes à 2:40 P.M. | Par : Susan Coyle, rédacteur aîné
AppleVous avez frappé la ménopause, et le corps en forme de poire que vous finalement instruit aimeriez morphed dans une pomme, une pomme ultra-large. Soudainement la graisse collait à toi à un taux effrayant, se verrouillant sur votre section médiane simplement parce que vous avez regardé un morceau de fromage. Tout était l'ennemi. Manger était une corvée. Vous avez souhaité que vous pourriez trouver juste une nourriture dont emporterait plutôt que s'ajoute au bombement de votre ventre. Bien, nous l'avons pour toi ; c'est soja.

Une étude 18 des femmes qui avaient été menopausal pendant une à cinq années a constaté que ceux qui a bu des secousses à base de soja journalières pendant trois mois ont eu la graisse moins abdominale que ceux qui a bu des secousses à base de lait. C'est probablement dû aux isoflavones du soja. Ils sont structurés pareillement à l'oestrogène et ainsi, grippage aux récepteurs d'oestrogène dans le gros tissu. Puisqu'un manque d'oestrogène est attribué à un certain gain menopausal de poids, la présence de oestrogène-comme des aides d'isoflavones réduisent au minimum l'élévation, au moins autour de l'abdomen.

Dans l'étude, la quantité de gain de poids n'a pas changé du groupe au groupe, seulement la distribution. Ainsi tandis que les femmes avaient un risque diminué de maladie de coeur et de diabète en raison de la graisse abdominale, elles n'ont pas eu des corps plus minces. Si vous voulez un meilleur ventre et peu de livres, mangez du soja mais ne comptez pas seulement là-dessus. En outre, consommez moins la graisse et plus de fibre, incorporation de séance d'entraînement régulièrement aérobie et exercices de formation de force, et rappelez-vous d'aimer votre corps, si ce soit une pomme, une poire ou n'importe quel autre fruit de l'arbre.

Des produits plus connexes




Une réponse au « ventre au loin avec le soja »

  1. Maitane indique :

    le ^^ de haha gentil, est là une section pour suivre l'alimentation de RSS

Laissez une réponse

Powered by Translations.com GlobalLink OneLink Software