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14
OCT.

Un Smoothie de déjeuner qui vous maintient en fait plein tout l'après-midi

Classé dessous : Nourritures biologiques, nutrition, recettes à 3:16 P.M. | Par : Kim McCorkell, rédacteur aîné

Cette recette est mon déjeuner go-to pendant un jour occupé ! J'aime avoir la protéine de Vega et les verts dans la maison quand je n'ai pas le temps pour emballer un déjeuner, pensent encore moins. Simplement ajoutez et mélangez tous ingrédients de smoothie ensemble et allez. Simple superbe, droit ? Le repos vous a assuré sachez que vous allez avoir un repas usine-basé puissant (et délicieux) au bout tout au long de votre journée. N'oubliez pas les veggies saisonniers comme côté pour ajouter une certains fibre et craquement supplémentaires à votre repas. Appréciez !

Ingrédients :
12 lait non sucré d'amande d'once
graines grosses de 1 chia de Tbsp
1 petite banane
1 protéine de Vega de godet et chocolat de verts
2 poignées de verts frais - pour la plénitude supplémentaire de `' (celui que vous avez dans la maison est très bien)
1 poudre de cacao crue de Tbsp (facultative)

Frais supplémentaires : 
Veggies saisonniers crus ou une poignée de graines de citrouille ou d'autres graines/écrous du choix à mâcher dessus.




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