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SEPT

Un guide d'obtenir un régime de façon optimale nutritif

Classé dessous : Santé et bien-être généraux, nourritures biologiques à 10:29 AM | Par : Graal de Jacob, rédacteur de contribution
Un guide d'obtenir un régime de façon optimale nutritifÊtes-vous projetant rendre votre régime plus sain et plus riche en l'emballant avec des aliments ? En consommant certains produits d'aliment naturel, vous pouvez réaliser votre but de devenir plus convenable.
Pour une poussée rapide d'énergie quand vous êtes sur le mouvement, vous pouvez casse-croûte sur une barre de nutrition de protéine. Vérifiez l'information alimentaire avant d'acheter, conseillez le commandant de Christina, un nutritionniste holistique. Les barres de protéine sont bonnes si l'équilibre de la graisse, du sodium, des protéines, et du sucre est exact. Les barres de vente de quelques marques ont chargé avec du sucre. Regardez dehors pour ceux !
Les barres alimentaires sont seulement une solution à court terme cependant, et sont nullement un remplacement de repas. Pour améliorer votre régime pour le terme, considérez l'option de prendre la nourriture organique. Cependant, il y a une certaine discussion sur l'efficacité de consommer la nourriture organique. Selon une étude citée par un article récent a édité dans le poteau de Washington, nutritionnellement, les nourritures organiques ajoutent juste une peu de valeur supplémentaire par rapport à la nourriture conventionnelle. Néanmoins, « aller organique » est toujours un choix plus sain, parce que les nourritures cultivées organiquement sont 30% moins probables que la nourriture régulière pour contenir des traces des résidus de pesticide et des bactéries résistant aux antibiotiques.
Puisque les nourritures organiques également ne fournissent pas entièrement à votre corps les aliments qu'il exige, est la prise des suppléments diététiques pour accomplir vos besoins ce que Dr. Willett et Dr. Stampfer conseillent. Les deux médecins et chercheurs en avant à l'école médicale de Harvard disent que bien qu'une pillule de vitamine ne soit pas un produit de remplacement pour un régime normal, il est seulement salutaire de prendre un journal de multivitamin comme supplément. C'est une manière simple, non-toxique, et peu coûteuse d'améliorer votre statut alimentaire.

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