Poteaux récents

Matières

Archives

15
AVR.

Un Bowlful de santé

Classé dessous : Nourritures biologiques à 9:20 AM | Par : Susan Coyle, rédacteur aîné
AvoineDans 1997, la FDA a accordé la farine d'avoine et la permission entière semblable de produits d'avoine de marquer leurs paquets comme coeur sains. La décision a été basée sur la recherche qui a relié la farine d'avoine à une réduction en cholestérol de LDL. Aujourd'hui, les chercheurs réévaluent les récompenses de la farine d'avoine, s'assurant que les réclamations sont justifiées (après tout, qui était il y a une décennie, et la FDA a été connue pour faire quelques erreurs), et ce qu'ils trouvent est plus qu'un encouragement.

Au cours des dernières années 15 , les nombreuses études ont évalué la santé de l'avoine entière. Chaque simple est arrivé à la même conclusion : la farine d'avoine abaisse efficacement les niveaux totaux de cholestérol, réduisant LDL sans affecter négativement HDL. Et comme si ce n'étaient pas assez, l'avoine entière contribue également à la perte saine de poids, à la tension artérielle réglée et à l'inflammation diminuée. Ils visent les plus petites particules de LDL, qui ont été plus dangereuses prouvé que les grandes, et s'associent à d'autres choix de style de vie (tels qu'un régime équilibré et un exercice) à autre leurs puissances salutaires. Pourriez-vous demander un aliment coeur-sain ?

Il n'est pas probable, et même si vous pourriez, pourquoi vous ? La farine d'avoine est délicieuse. Il t'offre un déjeuner délicieux et satisfaisant qui couple parfaitement aux fruits frais et au café. Il fait chaud, qui est beaucoup apprécié un matin vif de ressort, et vous laisse plein (grâce à la fibre) jusqu'au déjeuner. Vous vraiment ne pouvez pas tourner mal avec la farine d'avoine. En prenez ainsi la prochaine fois que vous êtes au magasin, et redécouvrez un déjeuner qui vous avait gardé bien pendant des années.

Des produits plus connexes


Une réponse « à un Bowlful de santé »

  1. J.L. dit :

    Merci pour l'article. Voici un bol de la farine d'avoine pour célébrer les bonnes nouvelles : http://www.chefmd.com/recipe_display.php?id=16

Laissez une réponse

Powered by Translations.com GlobalLink OneLink Software