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7 Nourritures qui ont des avantages d'Anti-Vieillissement

Classé dessous : Anti-Vieillissement, nourritures biologiques à 6:00 P.M. | Par : Mauricio Matusiak
Vieillir est inévitable mais vous ne devez pas se sentir ou sembler vieux ! Cela explique pourquoi les suppléments et les produits d'anti-vieillissement dessus-vendent des articles à travers le pays. Avez-vous su que des nourritures peuvent également aider à ralentir le processus de vieillissement ? Regardons 7 les nourritures qui ont des avantages d'anti-vieillissement.

1. Raisins

Connu pour ses propriétés d'anti-vieillissement, le resveratrol est trouvé et extrait à partir de la peau des raisins. La recherche suggère que le resveratrol pare l'inflammation et plusieurs suppléments d'anti-vieillissement contiennent cet ingrédient puissant.

2. Protéine de collagène

La protéine la plus importante et la plus abondante dans le corps, collagène est responsable de vous maintenir en bonne santé et jeune. Le collagène positif et marin, avec son contenu antioxydant élevé, a été employé dans des produits de beauté afin de réparer ou empêcher des dommages provoqués par des facteurs ou le processus environnementaux de vieillissement.

3. Myrtilles

Connu pour retarder le vieillissement et la longévité de promotion, myrtilles sont riche en anthocyanines, un composé crédité pour ses effets d'anti-vieillissement, limitant des dommages cellulaires provoqués par les radicaux libres et empêchant un grand choix de maux.

4. Saumons

Le saumon contient des montants élevés d'astaxanthine, d'un antioxydant superbe et de carotenoïde connus pour ses avantages uniques d'anti-vieillissement. Les études ont prouvé que l'astaxanthine empêche des dommages oxydants à l'ADN en réduisant la protéine C-réactive et en renforçant le système immunitaire.

5. Avoine

L'avoine contient un produit chimique normal de plante que les aides empêchent des dommages aux cellules de peau et apaise l'irritation de peau. Le plus, avoine sont bas-glycémique et bon pour toi, à la différence des nourritures haut-glycémiques qui sont connues pour causer l'acné et les rides.

6. Écrous

Des écrous sont chargés avec tous les deux monounsaturated et les graisses polyinsaturées, et les deux composés ont été associés à la maladie de coeur et au type réduits 2 risque de diabète. Puisque tous les facteurs vasculaires ont été liés à la connaissance, les écrous ont le potentiel de ralentir le déclin cognitif dans des adultes plus âgés.

7. Oranges

Des agrumes sont considérés d'excellentes nourritures d'anti-vieillissement pendant que ces fruits sont chargés avec de l'eau qui aide l'hydrate votre peau et cellules, et sont hauts dans la vitamine C, que les aides préparent le collagène pour maintenir votre peau souple.

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