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JANV.

5 Barres alimentaires saines

Classé dessous : Nourritures biologiques, barres alimentaires à 7:00 AM | Par : Mauricio Matusiak, rédacteur aîné
BarresAvec tant de grands, des options saines, il peut être tout à fait difficile de choisir juste une barre alimentaire. Ainsi, nous avons fait une liste 5 des barres alimentaires saines pour prendre votre décision avons allumé le peu plus facile.

Barres de Chia

Pendant des siècles, l'Aztecs ont employé des graines de chia comme source de force et énergie. Des barres de Chia sont chargées avec cet ingrédient puissant qui contient plus d'omega-3 que les saumons, plus de fibre que la farine d'avoine, et emballe la protéine, le calcium, et les antioxydants.

Barres de granola

La granola peut abaisser le cholestérol, règlent la digestion, aide dans des tentatives de perte de poids, entre d'autres prestations-maladie. Un choix populaire, barres de granola sont facile sur l'estomac et sont souvent mélangés aux écrous, au fruit, ou au chocolat. De grandes protéines et la fibre, barres de granola peuvent être trouvées dans beaucoup de différentes saveurs et textures.

Barres de fruit et d'écrou

Les barres de fruit et d'écrou sont, dans la plupart des cas, une option alimentaire saine. Les aliments secs de clef d'offre de fruits et d'écrous vous avez besoin pour la bonne santé, mais fassiez attention avec d'autres ingrédients souvent supplémentaires à ces barres, en particulier chocolat blanc. La majorité de barres de fruit et d'écrou contiennent de bonnes quantités de fibre et peuvent être une excellente source des graisses insaturées saines, aussi bien que la vitamine E.

Barres de protéine

À haute valeur protéique, les régimes de bas-hydrate de carbone sont l'une des tendances les plus chaudes qu'autant de personnes à la diète croient que cela manger des barres de protéine peut aider avec la perte rapide de poids. La protéine est employée par le corps pour construire et réparer des tissus aussi bien que produire des enzymes, des hormones, et d'autres produits chimiques de corps. En outre, la protéine est un module important des os, des muscles, du cartilage, de la peau, et du sang.

Barres grecques de yaourt

Pourquoi le yaourt grec est-il si populaire récemment ? Pour une bonne raison. Le yaourt grec simple a le double la protéine, moitié des glucides, et moitié du sodium du yaourt régulier. Ainsi, aucune surprise que le yaourt grec barre n'ont est devenue chacun nouveau bas-carb favori, avec une moyenne de grammes 5 seulement d'hydrates de carbone par portion. Le yaourt simple et régulier peut avoir le double, parfois le triple, le nombre d'hydrates de carbone.

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