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MARS

3 Prestations-maladie de chocolat foncé

Classé dessous : Santé et bien-être généraux, nourritures biologiques à 5:00 AM | Par : Mauricio Matusiak, rédacteur aîné
Avez-vous su que le chocolat foncé est réellement très nutritif car il contient des concentrations élevées des minerais, des vitamines, de la fibre et même des antioxydants ? Ce n'est pas publicité fausse car le chocolat foncé fournit le potassium, le cuivre, le magnésium, le fer, le phosphore, le zinc et le sélénium. Le plus, une taille moyenne, barre de chocolat foncée de qualité contient 11 des grammes de fibre soluble et une variété d'antioxydants puissants tels que des polyphénols, des flavanols, et la catéchine. Avec tant d'aliments, il se comprend que ce produit délicieux peut être bon pour toi. Ainsi, nous te présentons 3 des prestations-maladie de chocolat foncé.

1. Abaissez le risque de la maladie cardiovasculaire

La consommation du chocolat foncé peut réduire le risque de maladie de coeur pendant que les montants élevés de cuivre et de potassium peuvent aider à réduire le risque de course et de maux cardiovasculaires. En plus, les composés en chocolat foncé semblent être fortement protecteurs contre l'oxydation de LDL, qui peut avoir comme conséquence beaucoup moins de cholestérol pour loger dans les artères, abaissant le risque de maladie de coeur au-dessus du terme. La recherche suggère que la consommation de cacao puisse réduire le risque de la maladie cardiovasculaire par 57%.

2. Appui de cholestérol

Le chocolat foncé consumant peut aider à régler des niveaux de cholestérol. La poudre de cacao est connue pour diminuer de manière significative le cholestérol oxydé de LDL aussi bien que l'augmentation HDL des hommes avec du cholestérol élevé. Le chocolat foncé contient normalement une abondance d'antioxydants puissants qui la transforment en la circulation sanguine et protègent des lipoprotéines contre des dommages oxydants.

3. Améliorez l'écoulement de sang et l'hypotension

Les études montrent que cela manger un peu de chocolat foncé trois fois par semaine peut aider plus bas votre tension artérielle. Le chocolat foncé peut également aider à améliorer l'écoulement de sang, à réduire la formation des caillots de sang, et à empêcher l'artériosclérose, le durcissement des artères. Les flavanols en chocolat foncé peuvent stimuler l'endothélium, la doublure des artères, pour produire l'oxyde nitrique (AUCUN), qui peut envoyer des signaux aux artères pour détendre. Ce processus peut abaisser la résistance à l'écoulement de sang et donc pour réduire la tension artérielle.

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