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MAI

Hommes, muscles et lait

Classé dessous : Soucis de santé et maux à 9:42 AM | Par : Susan Coyle, rédacteur aîné
Homme musculaireQuand vous étiez plus jeune vous avez eu les muscles de ondulation. Vous vous êtes senti comme si vous débordiez avec de la testostérone, l'épitomé vrai de l'homme macho, mais maintenant que vous êtes plus âgé, vos muscles ne semblent pas comme forts. Ils semblent minuscules, faibles et féminins. Vos niveaux perçus (et réels) de testostérone s'affaiblissent. Vous voulez rectifier ce démantèlement, et ainsi vous vous tournez vers la protéine, sous forme de viande maigre et de laiterie sans matières grasses/à faible teneur en matière grasse. Tous les deux se sont avérés maximiser la quantité de testostérone actuelle après la formation de force, qui établit alternativement la masse de muscle. Vous avez été heureux jusqu'ici. Vos muscles regardent beaucoup comme ils ont employé à, et vous vous sentez plus fort. Mais, il y a un problème : votre verre de lait ou tranche à faible teneur en matière grasse de fromage, votre fabricant de muscle, peut te donner le cancer de prostate.

Deux études séparées ont récemment lié produits laitiers sans matières grasses/à faible teneur en matière grasse au cancer de prostate. Dans le premier, les chercheurs ont examiné les régimes 82,483 des hommes, 4,404 desquels a développé le cancer de prostate. Ils ont constaté que produits laitiers sans matières grasses/à faible teneur en matière grasse ont intensifié le risque de tumeurs localisées et non-agressives, alors que le lait entier diminuait le risque. Dans la deuxième étude, 293,888 les hommes ont constaté que le lait écrémé a augmenté le risque de cancer avançé de prostate, même pendant qu'il diminuait le risque de cancer non-avancé de prostate. Ainsi que devriez-vous faire ? Devez-vous vraiment choisir entre le cancer et la faiblesse ?

D'abord, vous devriez noter que les chefs des études de prostate-cancer n'ont pas fini leurs rapports avec une suggestion pour abandonner la laiterie. Au lieu de cela, ils ont conclu qu'une recherche plus détaillée requise pour être conduit pour comprendre entièrement les analyses' résulte. En outre, il n'y a jamais une situation dans laquelle vous devriez abandonner un produit sans regarder (à moins que, en arrière naturellement, nous parlons de quelque chose complètement inutile). Il n'est pas comme si vous buvez des gallons de lait écrémé par jour (si vous êtes, vous prenez les recommandations de protéine à un endroit effrayant). Si vous gardez tout dans les directives prescrites (protéine, calcium, etc.), vous devriez pouvoir renforcer vos muscles sans affaiblir votre health.�

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