Poteaux récents

Matières

Archives

18
AVR.

Folate pour les hommes

Classé dessous : Soucis de santé et maux à 3:45 P.M. | Par : Susan Coyle, rédacteur aîné
Homme dans la cuisineIl y a certaines choses dans certains coffrets que vous ne touchez pas. Dans la salle de bains, les tampons, la cire chaude, le maquillage et les divers pulvérisateurs sont des mains-au loin. Dans la chambre à coucher, vous l'évitez des vêtements, et dans la cuisine, vous collez avec les vitamines viriles, ignorant les « multivitamins pour elle », la bouteille féminine… de quelque chose, et le folate. Mais c'est où vous faites une erreur, avec du folate au moins.

L'acide folique n'est pas simplement pour des femmes. Oui, il est important que ils prennent car il se protège contre spina bifida et d'autres défauts neuraux de tube, mais la puissance des éléments nutritifs n'est pas limitée à la sphère féminine. Les hommes ont besoin de lui, aussi, et pour les raisons semblables.

Une étude 89 des hommes en bonne santé et non fumeurs a constaté que ceux qui a consommé l'acide le plus folique, si par des suppléments ou le régime, ont dû 20 30 des pour cent peu de sperme anormal. Spécifiquement, la fréquence de l'aneuploidie, une condition en laquelle le sperme perd ou gagne un chromosome, a été réduite. Pour ces hommes et leurs associés alors, la conception et une grossesse réussie étaient plus probables tandis que les désordres chromosomiques tels que vers le bas le syndrome étaient moins ainsi.

Si vous aviez ignoré le folate, arrêtez. Vous devriez obtenir 400 des microgrammes par jour à moins que vous essayiez d'avoir un bébé ; puis, vous devriez obtenir plus. Mangez une variété de verts feuillus, assurez-vous que vos céréales et pains sont enrichis, et saisissez un supplément - pas sien, achètent vos propres. C'est une vitamine qui n'est pas le plus certainement simplement pour elle.

Des produits plus connexes

Formules de Jarrow - Magnétocardiogramme folique 800 d'acide. - 100 Capsules




Laissez une réponse

Powered by Translations.com GlobalLink OneLink Software