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Un guide rapide de reflux acide

Classé dessous : Soucis de santé et maux à 9:00 AM | Par : Mauricio Matusiak, rédacteur aîné
GingembreUne étude récente montre quelques nombres effrayants concernant la santé digestive. Les problèmes digestifs de chaque année sont responsables d'une moyenne 45 de million d'hospitalisations dues à l'indigestion et 22 à million de jours sans travail de dû à l'indigestion chronique, selon la chambre de compensation digestive nationale de l'information.

Un des problèmes les plus communs est la maladie acide de reflux.

Le reflux acide est état chronique où acide coulent vers le haut de l'estomac dans l'oesophage causant l'indigestion acide et la brûlure d'estomac. L'oesophage achemine normalement la nourriture et le liquide à l'estomac, commandé par une valve musculaire appelée le sphincter oesophagien inférieur (LES).

Le sphincter de LES est censé s'ouvrir seulement quand la nourriture est passée en bas vers l'estomac. Cependant, les niveaux acides ou un repas copieux peuvent affecter le muscle de LES. Le reflux acide est le résultat du LES ne fonctionnant pas correctement.

Comment savez-vous quand vous avez le reflux acide ? La plupart des symptômes communs sont ingestion douloureuse, brûlure d'estomac et goût amer dans la bouche. Ne confondez pas avec une indigestion occasionnelle, qui se produit normalement après avoir mangé avec excès mais dans la plupart des cas ne durez pas plus que 20-30 des minutes.

Quelques boissons devraient être évitées si vous éprouvez le reflux acide, tel que l'alcool, jus d'agrumes, café, soudes fruitées. Nourritures frites et grasses de chocolat, de nicotine, et menthe poivrée devrait également être sur votre liste rouge.

Quelques plus de bouts peuvent vous aider reflux acide de combat. D'abord, mangez de plus petites parties ; trop de nourriture n'est pas idéale pour un estomac problématique. En second lieu, mangez lentement, prenez votre temps mâchant la nourriture, appréciez votre repas et faites votre système digestif vous connaître ne sont pas pressés.

En conclusion, recherchez les suppléments normaux qui peuvent améliorer votre système digestif, tel que les enzymes digestives, le bromelain, le gingembre, la papaye, l'orme glissant et le fenouil.

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2 Réponses « à un guide rapide de reflux acide »

  1. le denise indique :

    après des années de la prise prilosic et du nexium qu'ils sont venu dehors avec l'affecte a sur les os. Je vais essayer d'employer certains des suppléments suggérés et voir comment cela fonctionne. Je vous ferai savoir. Le reflux acide est très douloureux et vous gardera également vers le haut la nuit. Espoir que cela fonctionne.

  2. les symptômes du reflux acide chez les femmes indique :

    Je ne souffre pas du reflux acide mais je veux juste savoir ce qu'est il… hors de curiosité. J'ai entendu qu'il est quelque chose faire avec l'asthme. J'avais l'habitude de tousser beaucoup pendant mes plus jeunes jours dans l'université et dans le lieu de travail mais plus maintenant. Ainsi je suis sûr que n'a rien à avec grâce acide de reflux à votre poteau. C'est un ouvreur d'oeil à moi car j'avais le doute au-dessus de ce problème médical I une fois eu.

    symptômes de reflux acide chez les femmes

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