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MARS

Traitement alternatif pour des migraines

Classé dessous : Santé et bien-être généraux à 4:31 P.M. | Par : Dr. Jeremy Wolf, ND et conseiller de santé de fil
migraine-empêchement-et-soulagementAux Etats-Unis, plus de 30 million de personnes ont un ou plusieurs maux de tête de migraine par an. Les migraines expliquent 64% de maux de tête graves dans les femelles et 43% de maux de tête graves dans les mâles. Si vous êtes l'une 30 de million de victimes des migraines, considérez consulter votre médecin de santé pour ajouter des méthodes de traitement alternatives dans votre plan de traitement. Les études ont prouvé que les certains vitamines et minerais, comme les changements diététiques peuvent avoir un effet positif sur la réduction de migraines.

Il y a beaucoup de différents déclenchements de nourriture qui peuvent contribuer aux migraines. Ceux-ci incluent des substances telles que la caféine, le chlorure de sodium, l'aspartame et les amines. Beaucoup de chercheurs regardent le rôle des amines comme déclenchements pour des patients de migraine. Dans une étude, on a rapporté que la tyramine et la dopamine, qui sont des amines actuelles en certaines nourritures, induisent des maux de tête graves. L'étude a prouvé que les patients étaient susceptibles de développer des migraines dans 24 des heures s'ils mangeaient des nourritures hautes en amines. Si vous souffrez des migraines, les nourritures à éviter peuvent inclure : fromages âgés, chocolat, vin, beaucoup de boissons alcooliques, viandes âgées telles que la saucisse ou le salami, poissons en boîte ou fumés, banane, avocat, et tomate.

En plus des changements diététiques, la vitamine et les solutions de rechange de supplément se sont avérées efficaces dans le traitement des migraines. La recherche a prouvé que l'insuffisance de magnésium peut être un facteur commun parmi ceux qui souffrent avec des migraines. La prise croissante de magnésium à 200mg par jour a été montrée pour avoir un taux de succès 80de % dans les patients aidants présentant des migraines.

Comme précurseur de MANIE de dinucléotide d'adénine de flavin, un coenzyme impliqué dans électron-transportent la chaîne, riboflavine joue un rôle dans la production énergétique mitochondrique. Les chercheurs ont proposé que ceci semble être altéré dans quelques patients de migraine. La riboflavine à un dosage de 5mg trois fois par jour a été trouvée efficace pour la prophylaxie de migraine.

Deux autres suppléments ont étudié, et ont trouvé pour avoir un effet positif sur la réduction de migraine étaient les pétroles et la vitamine B12 de poissons. Dans une étude, des huiles de poissons à un dosage de 2-3g par jour a été montrées pour diminuer la sévérité et la fréquence possible des migraines, aussi bien que l'inflammation de diminution. Dans une autre étude, vingt patients ont été donnés 1mg de la vitamine B12 par jour. Le résultat était moitié des patients pouvaient ramener des attaques à partir de 5 par mois à 2.7.

Tandis que beaucoup de médecins essayeront de pousser des médicaments de prescription pour des migraines, il peut valoir la peine votre moment pour s'enquérir des solutions de rechange.

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