Poteaux récents

Matières

Archives

28
MARS

Les chaussures courantes tournantes peuvent empêcher des dommages

Classé dessous : Exercice et forme physique, Soucis de santé et maux à 2:00 P.M. | Par : Mauricio Matusiak, rédacteur aîné
Chaussures

Les résultats d'une étude intéressante prouvent que le changement entre différentes paires de chaussures peut aider à empêcher des dommages courir-connexes. Publié au journal scandinave de la médecine et de la Science dans les sports, l'étude 264 des coureurs récréationnels a constaté que ceux qui a utilisé des paires multiples de chaussures courantes sur une période d'observation de 22 semaines ont eu un risque sensiblement inférieur de dommages courir-connexes que ceux qui ont employé seulement une paire.

Pendant l'étude, les chercheurs du centre public de recherches pour la santé au Luxembourg ont enregistré des informations sur les coureurs tels que l'utilisation de chaussure courante et les dommages courir-connexes sur une base de données électronique Internet-basée. Des utilisateurs multiples de chaussure ont été définis en tant que ceux qui ont rapporté au moins deux paires différentes de chaussures courantes, marque différente, modèle, ou version, dans le système et qui ont alterné entre elles au moins deux fois pendant la période d'observation. Les utilisateurs multiples de chaussure ont porté leur paire prédominante de chaussures pour une moyenne de % 58seulement de leurs sessions courantes.

Les coureurs dans le groupe de multiple-chaussure ont eu 39un % de taux inférieur de dommages courir-connexes que les coureurs qui ont principalement utilisé seulement une paire de chaussures, et ont eu un rapport de risque de614. Distance moyenne accrue de session (rapport de risque.795) et participation hebdomadaire accrue aux sports autres que courir (rapport de risque.848) sont également avérés protecteur contre des dommages courir-connexes, alors que l'histoire des dommages précédents était un facteur de risque (rapport de risque 1.722).

Les auteurs d'étude croient que les chaussures courantes alternatives peuvent réduire le risque de dommages en fournissant la variation du type de charge physique appliqué au corps mais l'alerter que d'autres facteurs peuvent devoir être considérés.

Des produits plus connexes




Laissez une réponse

Powered by Translations.com GlobalLink OneLink Software