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L'appel du chocolat

Classé dessous : Perte de régime et de poids à 1 :08 P.M. | Par : Susan Coyle, rédacteur aîné
ChocolatQuand vous allez à un régime, la première chose que vous est liste toutes les nourritures vous pouvez plus ne manger. L'ok, la première chose que vous est mangent de toutes les nourritures vous pouvez plus ne manger, mais alors vous faites la liste.  Comme le faites vous, construction de douleur et de crainte. Vous réalisez lesquelles des petites indulgences de la vie vous pouvez plus n'apprécier. Chocolats, bonbons, sels, graisses - ils tous sont allés. Vous démangez pour garder juste un, mais vous pas. La seule manière vous pouvez perdre le poids et maintenir votre régime est si vous éliminez diable-comme des tentations de votre vie. Vous pas plus tellement comme penser à simple, et vous réussirez. C'est la seule manière. Droite ?

Nope. Cette ligne de la pensée est réellement des foutaises complètes. Une étude récente a constaté que les femmes qui ont supprimé leurs désirs pour le chocolat ont fini vers le haut de manger plus.  En fait, ils ont mangé 50 des pour cent de plus. Ceux qui ont parlé de leur amour de chocolat ont eu une moyenne de cinq morceaux une fois offerts la sucrerie, tandis qu'amorti a eu au moins huit. Les chercheurs attribuent ceci à l'effet de rebond. Quand les tentatives d'une femme (il n'est pas comme vrai des hommes) de supprimer entièrement une substance de sa vie, cette substance développe un attrait, une puissance qui appelle à elle implacablement. Elle passe des heures essayant d'amortir le désir, mais il se développe. En conclusion, elle foudroie. Plutôt que d'avoir un morceau de sucrerie, car elle aurait au début implorant, elle a le sac. Son régime est ruiné.

La seule manière d'éviter ceci est de ne pas interdire des nourritures de votre vie. Vous devriez identifier vos cravings et, chaque de temps à autre, élasticité dedans à eux.  Ayez un baiser de Hershey. En outre, déterminez pourquoi vous désirez ardemment un aliment particulier. Vous pouvez simplement vouloir le chocolat, ou il peut être plus complexe. Vous pouvez avoir besoin de quelque chose, un aliment dont votre régime manque. Souvent, chocolat-désirer ardemment est un signe que votre corps a besoin de magnésium. Vous pouvez prendre soin de cela en prenant quelques écrous, graines ou légumineuses, qui sont des choix délicieusement sains. Si cela ne fonctionne pas, puis, comme I dit, ayez le baiser de Hershey. Il ne détruira pas votre régime ; à la fin, il l'aidera probablement.

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