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NOV.

Poids de liquéfaction

Classé dessous : Perte de régime et de poids à 9:23 AM | Par : Susan Coyle, rédacteur aîné
Jus d'orangeCela ressemble à de la magie. Vous pouvez nettoyer votre corps et perdre le poids rapidement. Vous consommerez de vastes quantités d'antioxydants, de vitamines et de fibre. Vous serez extraordinairement hydraté et se sentir merveilleusement en bonne santé. Tout que vous devez faire est… abandonne des solides. Les régimes de Detox impliquent généralement d'abandonner toutes les nourritures, excepté quelques fruits et légumes crus, et de consommer les sirops, les jus ou les secousses de protéine à la place.  Ils promettent de vous laisser toxine-libre, aliment-rempli et mince comme peut être. Mais, comme avec la plupart des plans restrictifs, il y a plus de gaffes de santé que des avantages liés aux régimes de detox.

Le premier ensemble de pas de faux se situent dans l'aspect de « detox » du régime de detox. L'idée que votre foie a besoin d'aide éliminant des toxines est plus fausse que vraie. Tant que vos organes fonctionnent correctement, le foie et le rein peuvent se débarasser de l'amende juste du mauvais sur leurs propres. Si vous voulez vraiment leur donner une main, évitez les toxines en premier lieu. Et si vous considérez les mesures plus énergiques de detox, telles que l'irrigation du côlon ou l'utilisation laxative, pensez aux risques sanitaires d'abord. L'insertion d'un tube dans votre rectum et effacer le contenu des deux points est pour mener à l'infection, aux dommages et à la disposition des « bonnes » bactéries que toute autre chose. Les laxatifs mèneront à la déshydratation, et au coeur et aux dommages de deux points.  De façon générale, vous allez finir vers le haut de la défectuosité pas sainement propre, et c'est avant que nous regardions même le régime.

Sur le régime de detox, vous ne consommerez des gallons de liquide et peut-être de quelques fruits et veggies crus, mais rien autrement. Le seul plus le côté à cette restriction est que vous boirez finalement assez d'eau. Autre que celui, je suis à une perte. Oui, vous perdrez une quantité brute de poids dans une période courte, mais ce n'est pas susceptible d'être une perte permanente. Dès que vous réintroduirez la mastication à votre vie, livres retourneront. Et jusque tous ces aliments vous buvez soudainement ? Vous n'êtes probablement pas. Beaucoup des jus qui prétendent avoir tous antioxydants vous avez besoin de journal pas. Vous devez être extrêmement soigneux, non dupé par les annonces fausses et bien informé au sujet de chaque produit que vous mettez dans votre corps.  Il serait le meilleur, réellement, si vous sautiez le régime de detox tout à fait, mais si vous ne pouvez pas….

Faites-le à court terme. Une désintoxication jour va être moins la nuisible à votre santé. Si vous le faites correctement, vous obtiendrez probablement les aliments que ces régimes promettent. Cependant, une fois que vous passez le seuil de 24 heures, il est plus probable que votre corps soit privé des vitamines et des minerais essentiels. En outre, rendiez-vous compte que les enfants, les années de l'adolescence, enceintes/allaiter des femmes, des seniors et des individus dans des conditions chroniques sont bien plus probables que d'autres pour développer des problèmes intestinaux ou cardiaques en raison d'un detox suivent un régime. Ainsi, ils ne devraient pas même le considérer. La meilleure manière de détoxifier votre corps est en présentant plus de fruits, de légumes et de fibre dans votre régime. Évitez les toxines que vous êtes ainsi enfer-vous êtes plié sur supprimer et vivez sainement toute l'année long pas simplement pour les dix jours où vous décidez qu'un detox est nécessaire.


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